เวลาเราท้อแท้ สิ่งแรกที่ควรจะดูคือ เรายังโชคดี ที่มีร่างกายครบ สามารถทำอะไรได้สะดวก มีสุขภาพที่ดี ก็โอเคละครับ ที่เหลือก็ค่อย ๆ แก้ปัญหาไป ไม่เครียดไปกับมัน ทำตามหน้าที่ครับ

 มีความรู้สึกตัวกับปัจจุบันขณะเสมอ แค่นี้ก็โอแล้วครับ