หลัก 6 อ.
การมีสุขภาพกายและใจที่ดี น่าจะมีหลัก 6 อ. คือ
1. อาหารดี
2. อากาศดี
3. อุจจาระดี
4. อารมณ์ดี
5. ออกกำลังกายดี
6. อาณาปานสติดี ใช้ alignment ตัวเราให้เป็นแนวทางเดียวกัน
คำสำคัญ (Tags): #6 อ.
หมายเลขบันทึก: 489853เขียนเมื่อ 2 มิถุนายน 2012 11:30 น. ()ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น