กรณีศึกษา: คู่ซี้ ออกกำลังกาย (The Buddy) (ถอดบทเรียน)

นักศึกษา อาจารย์ ร่วมกันถอดบทเรียน After Action Review ได้ข้อคิด ดี ๆ หลายเรื่อง

การสร้างสัมพันธภาพ เพราะครั้งแรกไม้มีการรู้จัดกัน หากไม่สร้างสัมพันธภาพงานก็จะไม่ประสบความสำเร็จ

     นั่งพูดคุย แนะนำตัว ใคร ทำอะไรสร้างสัมพันธภาพตอนออกกำลังกาย เช่น การคุย เห็นใครชอบเต้น ก็ เข้าไปให้ สอนให้ เพื่อสร้าง ความรู้สึกของความสนใจในตัวเขาให้ ความสำคัญ

     อยู่ว่าง ๆ นอกเวลา ก็ให้ การพูดคุย ต้องสนใจนอกเหนือเวลานานด้วย

          โทรพูดคุยซักถามสิ่งที่ทำ และไม่ทำในขณะนี้

        ไปหาที่บ้าน กระตุ้นให้มาร่วม กิจกรรม (ทำเพื่อสร้างสัมพันธภาพ และกระตุ้นให้ทำกิจกรรมการออกกำลังกาย)

การกระตุ้น โดยการปั่นจักรยาน ไปหาในตอนเย็น

การติดตาม การออกกำลังกาย โดยการเข้าไปออกกำลังกายร่วมกับเขา

การวางแผนการออกกำลังกายร่วมกันต้องวางแผนตามความสะดวกของผู้รับบริการด้วย  เพื่อให้ แผนการออกกำลังกาย เป็นไปตาม ปริบทของเขา

ต้องตั้งจุดมุ่งหมายร่วมกัน

การไม่กดดัน  เช่น นัด 6 โมง เขาไม่มา เราก็ต้องรู้จักรอ ไม่รับ เร่ง ไปตาม ไม่กดดัน เขามากไปไม่ใช่ให้ เขามาเพราะเสียงโทรศัพท์ที่โทรตาม

การปรับตัวผู้ให้ บริการให้ เข้ากับปริบทของเขา เช่น ถ้า เขาไม่มาก็ ไปออกำลังที่บ้านที่ กวาดบ้าน 30 นาที

พยายาม เข้า ใจกรณีศึกษาที่ทำ ถ้า ไม่มา ก็นัดวันอื่น ก็ ได้

การวางแผน ไม่ใช่ ทำเพื่อให้ได้ออกำลังอย่างเดียว มองเรื่องพักผ่อนจิตใจ ด้วย

ค่อย ๆ กระตุ้นให้ ผู้รับบริการเปลี่ยนแปลงความคิดของตนเอง โดยการพูดให้เขาฟังว่า สิ่งที่เป็นอยู่เดิม ก็

ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลง พฤติกรรม เช่น เขาบอกว่า ไม่มีเวลา เราก็ให้เขาทำตามสภาพที่เขาเป็น

การรับฟังความคิดของผู้รับบริการ เช่น เครื่องเล่นหมุนเอว เราคิดว่า น่า จะดี แต่ผู้รับบริการมองว่า ให้ Hula Hoop ดีกว่า เรา ประปรับให้ได้ตามที่สิ่งเขาต้องการ