พืชสมุนไพร

สุขภาพดีใครๆก็ปรารถนา เพียงแต่คุณกินผักสมุนไพรพื้นบ้านในจำนวนที่พอเหมาะต่อร่างกายอย่างต่อเนื่อง นอกจากจะปรุงเป็นอาหารแล้วผักยังเป็นยารักษาโรคได้อีกด้วยขอเล่าถึงสรรพคุณผักสมุนไพรชนิดแรกเลยนะค่ะ                                   กระเทียม                                                                                              คุณประโยชน์  นอกจากช่วยดับกลิ่นคาวแล้วยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส  กำมะถัน    โปรตีน  วิตามินเอ ทั้งยังมี Allicin ที่ช่วยป้องกันมะเร็ง  ลดไขมัน  คอเลสเตรอล       น้ำตาลในเลือดและรักษาโรคบิด ถ้ารับประทานวันละ 5-7 กลีบหลังอาหารจะช่วยขับลม แก้ท้องอึดหรือฝานบางๆถูบริเวณที่เป็นกลากเกลื้อนจะช่วยบรรเทาอาการได้