ไม่ควรนอนเกินวันละ 8 ช.ม. ไม่ควรนอนกลางวัน ไม่ควรคิดเรื่องต่างๆเวลานอน
ไม่ควรนอนเกินวันละ 8 ช.ม.เพราะหากนอนต่ำกว่าหรือเกินกว่านั้นอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย
ไม่ควรนอนกลางวันเพราะจะทำให้มีนิสัยขี้เกียจและทำงานไม่กระฉับกระเฉง(อันนี้ไปฟังคนโบราณเล่ามา)
ไม่ควรคิดเรื่องต่างๆเวลานอนจะทำให้ฝันร้ายเพระาจิตคนเรามักชอบปรุงแต่งเรื่องราว
