การที่เราจะ เริ่มหันมาดูแลสุขภาพนั้น เราก็ควรดูแลสุขภาพจิตให้ดีก่อนนะค่ะ
เรามีเคล็ดลับดีดีมาบอกกันนะค่ะ ก่อนอื่นเริ่มแรกที่เราจะเริ่มทำอะไรต่างๆเราควรมีสมาธิก่อน คือการกำหนดลมหายใจ เข้า ออก แบบเป็นจังหวะนั้นจะทำให้เรามีจิตที่ดี
ต่อมาเราจะเริ่มที่ใจ ของเรากันก่อนนะค่ะ
ลองทำดุก่อนนะค่ะว่า จะจริงหรือเปล่านะ แต่ขอรับรองว่าถ้าใครทำตามจะมี อนิสงฆ์ผลบุญ จะส่งมาหาเราให้เรามีชีวิตที่สดใส สุขภาพจิตที่ดี สิ่งแวดล้อมที่ดี และอะไรดีๆจะตามมาอีกมากมาย แน่นอนค่ะ
จาก นางสาว นันทนา อินสว่าง
ไม่มีความเห็น