การนั่งสมาธิแบบง่าย (ครูแก้ว)

      การนั่งสมาธิ  คือการสะสมพลังจิต  สมาธิมี  2  ลักษณะ  คือ  สมาธิที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ  คือการนอนหลับ  สองสมาธิที่สร้างขึ้น  คือ  การนั่งสมาธิ 

      วิทิสาสมาธิ  คือการนั่งสมาธิแบบง่ายที่ทุกคนสามารถนั่งได้ ทุกที่  ทุกเวลา 

แนวทางปฏิบัติคือ เมื่อเรามีเวลาว่างให้นั่งโดยหายใจเข้าออกให้ระลึก  พุทโธ  เพราะพุทโธ  คือนามของพระพุทธเจ้า  หมายถึง  ผู้รู้  ผู้ตื่น  ผู้เบิกบาน  ครั้งละ  5 นาที  เช้า  กลางวัน  เย็น  วันหนึ่ง ๆ  เราจะสามารถนั่งสมาธิได้ถึง  15  นาที  เป็นการสะสมพลังจิตไว้ใช้ในเวลาจำเป็น

 ลองทำดูนะค่ะ  แล้วทำการบันทึกไว้ด้วย  พระอาจารย์บอกว่า  ถ้าทำติดต่อกันเป็นเวลา  2 - 3  เดือน  จะมีสิ่งที่ดีเกิดขึ้นในชีวิต  (ความรู้ที่ได้นี้จากการเข้ารับการอบรมเมื่อวันเสาร์ที่  24  กันยายน  2554  โรงเรียนเทศบาล 1 บูรพาวิทยากร)  ชื่อพระอาจารย์ผู้อบรมจะแจ้งทีหลังค่ะ  

[โสภณ เปียสนิท]

ขอบคุณสำหรับหลักการทำสมาธิ เพื่อพัฒนาจิต

[ครูสุภาภรณ์]

        สวัสดีค่ะ  คุณครูแก้ว  ขออนุโมทนาด้วยค่ะ  อยากเชิญชวนให้ชาวพุทธทุกท่านหันมาสนใจการทำสมาธิให้มาก ๆ ค่ะ