น้ำสลัดที่เหมือนน้ำมัน
มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี และมีวิตามินอี ช่วยปกป้องเซลล์ประสาท
ปลา
ปลาทุกชนิดถือว่าอุดมไปด้วยโอเมก้า3 และมี DHAซึ่งสำคัญมากในการทำงานของเซลล์ประสาท และทำให้เส้นเลือดไม่อุดตัน
ผักใบเขียว
เป็นแหล่งของวิตามินอีและโฟเลท ช่วยลดระดับของกรดอะมิโนhomocysteineในเลือด
อะโวคาโด
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และลดความเสี่ยงในการเป็นอัลไซเมอร์
เมล็ดทานตะวัน
เป็นแหล่งรวมของวิตามินอี ช่วยในการบำรุงสมอง
