ดื่มน้ำเสาวรสเพื่อสุขภาพ

"เสาวรส" หรือที่บางคนเรียกว่า กะทกรกหรือ Passion Fruit นั้น เป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดอยู่แถวๆ ทวีปอเมริกา แต่ก็เติบโตได้ดีในประเทศไทย ผลมีลักษณะต่างกันไปตามพันธุ์ มีทั้งรูปกลม รูปไข่ แต่สำหรับเนื้อภายใน ก็มีหน้าตาคล้ายทับทิมบ้านเรานี่เอง

       รสชาติของเสาวรสนี้ก็ออกเปรี้ยว คนจึงนิยมนำมาทำเป็นเครื่องดื่ม ทั้งเป็นน้ำเสาวรสคั้นสด หรือเอามาผสมกับน้ำผลไม้อื่นๆ อย่างน้ำส้ม สัปปะรด หรือแอปเปิ้ลก็ได้ และด้วยความเปรี้ยวนี้เองทำให้เสาวรสอุดมไปด้วยวิตามินซี

ประโยชน์ของเสาวรส

วิตามินซี

  • รักษาอาการนอนไม่หลับ 
  • รักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
  • บรรเทาอาการเจ็บคอจากการเป็นหวัด 
  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
  •  วิตามินเอ โดยเฉพาะสารแคโรทีนอยด์ ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณน้ำเสาวรส