อาหารบำรุงความงาม บำรุงผิวหน้า บำรุงผม ผิวหนัง และนัยน์ตาให้สวย


- อาหารที่บำรุงผิวหน้าให้สมบูรณ์ ได้แก่ ผักบุ้ง ผักตำลึง ผักโขม กะหล่ำปลี หัวแครอท หัวหอม

- อาหารที่บำรุงผมให้ดำไม่หงอกเร็ว ได้แก่ แตงกวา แอปเปิ้ล สับปะรด กะหล่ำปลี กระเทียม หอย กุ้ง ไข่แดง น้ำผึ้ง

-  อาหารที่ทำให้ผิวหนังไม่มัน แตงกวา สับปะรด ผักกาดหอม หัวผักกาดสด มะเขือเทศ ถั่วงอก น้ำมะนาว

-  อาหารที่ทำให้นัยน์ตาสวย ส้มทุกชนิด ผักบุ้ง ผักตำลึง ผักโขม ฟักทอง กล้วย ข้าวโพดเหลือง มันเทศ สับปะรด หัวผักกาดแดง พริกหยวก นมสด เนื้อสัตว์ เนย




บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน กลเม็ดเคล็ดลับ..ใกล้ตัว

คำสำคัญ (Tags)#เคล็ดลับความสวยความงาม

หมายเลขบันทึก: 45417, เขียน: 20 Aug 2006 @ 11:17, แก้ไข, 11 Feb 2012 @ 15:40, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (0)