ลงมือทำอาหาร..เพื่อสุขภาพของลูก

..คิดบวก..ก็ยังดีทำแล้วทานเนาะ..บางบ้านพ่อแม่บ่น เข็นเท่าไหร่ไม่ไปเลยค่ะ..

 

 

 

 

 

 

 

.

..

บันทึกวันนี้..มาพร้อมรูปอาหารสีจืดๆ ซีดๆ

เรื่องของเรื่องก็คือ..ไม่สะดวกที่จะทำอาหารเอง

ลูกทานอาหารแช่แข็งบ้าง ข้าวผัดบ้าง

ที่สำคัญ..ลูกทานเนื้อสัตว์เยอะมาก ไม่มีผัก

พอมีเวลาและโอกาสสะดวก เลยต้องรีบทำผักๆค่ะ

กลัวจะลืมผักไปเลย ไม่ได้ทานอาหารที่มีกากใย

เพราะเวลาทานข้างนอก เขาไม่ยอมทานผักจริงๆค่ะ

ต้องแม่เท่านั้น..ทำผักถึงจะทาน

แถมจะทานแต่แกงจืดน้ำซุปต้มโครงไก่

ผักโปรดของเขาแค่เขียวกับเหลือง

ใส่แค่ผักกาดขาว..ข้าวโพดอ่อน..วุ้นเส้น

วันนี้เห็ดออริจิที่เขาชอบแพงไป..ไม่ใส่

แครอทไม่เอา..เขาไม่ใช่กระต่าย

นั่นล่ะ..แกงจืดที่ซดหมดถ้วย..หน้าตาแบบนี้เอง

ผักมื้อต่อไป..จะเอาไงล่ะลูก

อย่างน้อยอาทิตย์ละ ๒-๓ มื้อก็ยังดี

แม่น่ะล่อทั้งผักสด ผักต้ม ผลไม้..ก็ไม่ตามแบบเท่าไหร่

แค่แกงจืดกับผัดผักไม่กี่อย่าง

คิดบวก..ก็ยังดี..ทำแล้วทานเนาะ

บางบ้าน..พ่อแม่บ่น..เข็นไม่ไปเลยค่ะ

..

"ขอบคุณลูกนะคะ..ที่ทาน คนดีของแม่..หลับปุ๋ยแล้ว"