สวดมนต์ช้าๆ ชัดถ้อยชัดคำ และเข้าใจความหมายของมนต์นั้น นั่นแหละ การสวดมนต์จึงจะมีฤทธิ์มีคุณต่อผู้สวด

 พุทธวิธีรักษาโรค

วิธีที่สองที่ผู้เขียนขอนำมาบันทึกไว้ คือ การรักษาบรรเทา ด้วยการสวดมนต์ แล้วการสวดมนต์จะช่วยรักษาโรคได้อย่างไร?

  การสวดมนต์ เป็นการใช้สมาธิชั้นสูง ต้องมีสติอย่างแรงกล้า จดจ่ออยู่กับบทสวด จึงจะทำให้สวดมนต์ได้ถูกต้องจนจบ ใครที่เคยสวดมนต์ ไม่ว่าจะบทสั้นบทยาว ย่อมมีประสบการณ์ว่า ถ้าใจมัวฟุ้งซ่านคิดเรื่องอื่น จะทำให้สวดผิดสวดถูกอยู่นั่นแล้ว วนไปวนมา แม้จะเปิดหนังสืออยู่ก็ตาม บางคนถึงกับสวดไม่ได้เอาเลย

  คงเคยได้ยินกันมาบ้าง ว่าสมัยโบราณ มีการสวดเวทมนต์คาถา จนเกิดอิทธิฤทธิ์มากมาย ดังนั้นการสวดมนต์ จึงไม่ธรรมดา

  ในสมัยพุทธกาล พระพุทธเจ้า จึงให้พระสงฆ์สวดมนต์เช้า-เย็น เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง ให้กับจิตใจ และร่างกาย เป็นการป้องกันและบำบัดโรคให้กับพระภิกษุ การสวดมนต์เน้นการสวดออกเสียง จะทำให้เกิดสมาธิเร็ว จิตสงบมั่นคง และยังช่วยบริหารปอดให้แข็งแรง สดชื่นด้วย และการสวดมนต์ ยังช่วยแก้ไขคนพูดติดอ่างด้วย เพราะบทสวดมนต์เป็นภาษา ที่ต้องออกเสียงมาจากท้องทั้งสิ้น ทำให้การเดินทางของเสียงสะดวกไม่มีอุปสรรค์ ใครติดอ่าง ก็ลองสวดมนต์บ่อยๆนะคะ จะดีขึ้นเอง

   มีงานวิจัยทางการแพทย์ออกมาว่า การเปล่งเสียงทำให้ก้านสองของคนเรา สามารถหลั่งสาร"ซีโรโทนิน"เมื่อเราเปล่งเสียงช้าๆ 15 นาทีขึ้นไป ซึ่งสารนี้ มีฤทธิ์คล้ายยานอนหลับ ลดความเครียด ช่วยการเรียนรู้ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดการซึมเศร้า และเป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์สารสื่อประสาทอื่นๆ ซึ่งจะช่วยยืดอายุการทำงานของเซลล์ประสาท เซลล์ร่างกาย ทำให้ชีวิตยืนยาว เพิ่มภูมิต้านทานให้เซลล์ ร่างกายจึงรู้สึกผ่อนคลายไม่เครียด

 

 

  นั่นไง การสวดมนต์ไม่ธรรมดาเลย แม้จะพูดต่อๆกันมา โดยไม่รู้ลึกถึงผลสะท้อน ก็ยังมีทั้งแพทย์ ทั้งคนทั่วไป บอกให้สวดมนต์เถอะ จะได้หลับสบาย แต่คนหลับขณะสวดมนต์นั้น ไม่ใช่เพราะสาร ซีโรโทนิน หลั่งมากไปหรอกมังคะ แต่น่าจะเกิดจากมีสติน้อยไปหน่อย อย่างไรก็ตาม ควรสวดมนต์ให้จบบท เพื่อให้ได้อานิสงส์ แห่งการเจริญพุทธคุณด้วยค่ะ

  แรกๆเมื่อเริ่มสวดมนต์ หลายคนมักจะหาข้อหลีกเลี่ยง สวดสั้นที่สุด สวดย่อที่สุด เพื่อให้หมดๆ จบๆกันไป ไม่มีความรู้สึกศรัทธา หรือมุ่งมั่นอะไร แต่อย่าลืมนะคะว่า ถ้าจะให้ได้ผล ทั้งกายใจ ต้องสวดมนต์ช้าๆ ชัดถ้อยชัดคำ และเข้าใจความหมายของมนต์นั้น นั่นแหละ การสวดมนต์จึงจะมีฤทธิ์มีคุณต่อผู้สวด

 จะทำอะไรก็ตาม  ย่อมมีเคล็ดลับ และเหตุผลเสมอ จึงจะสัมฤทธิ์ผล

ขอให้การสวดมนต์ครั้งต่อจากนี้ไป จงเป็นคุณต่อทุกท่านเสมอค่ะ