ผลไม้สีรุ้ง กินให้หลากหลายไม่ตายง่ายๆ
ทับทิม
ทับทับเป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยเมล็ดที่เบียดกันแน่นเต็มในผล ซึ่งเต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และธาตุเหล็ก การรับประทานทับทิมหรือน้ำทับทิมเป็นประจำนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย
ทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด และมีประสิทธิภาพสูงมาก สามารถลดภาวะการแข็งตัวของเลือดจากไขมันในเลือดสูง ช่วยเพิ่มลังและความงาม ดื่มน้ำทับทิมคั้นวันละแก้วจะช่วยส่งเสริมการทำงานของหลอดเลือด ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง และช่วยเสริมสุขภาพของหัวใจให้ดีขึ้น
การรับประทานทับทิม ยังช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โดยสามารถลดภาวการณ์สะสมไขมันในผนังเส้นเลือด ช่วยทำให้เส้นเลือดที่หนาตัว มีไขมันสะสม ซึ่งเป็นเส้นเลือดที่ไม่ดีแล้วมีความหนาตัวลดลง และช่วยบำรุงหัวใจในผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจขาดเลือด โดยเพิ่มการไหลเวียนที่ดีขึ้น และลดภาวะหัวใจขาดเลือดในผู้ป่วยโรคหัวใจ ป้องกันเส้นเลือดอุดตันและแข็งตัว ซึ่งจะทำให้เป็นโรคหัวใจขาดเลือดตามมา นอกจากนั้นเปลือกทับทิมยังช่วยรักษาโรคท้องเดินและโรคบิดได้อีกด้วย
ตอนหลังนี่พบทับทิบน้ำเยอะลูกใหญ่
ทานอร่อยมาก ชุ่มฉ่ำชื่นใจ
แต่ว่า เขาว่ากันว่า มาจากจีน หรือไม่ก็เกาหลี
เสียดายแต่หวานเกินไปค่ะ