เข้าถึงอนัตตา

ฟัง CDบรรยายธรรม

รูปภาพจากhttp://www.dhammajak.net/

พระอาจารย์พุทธทาส สอนตั้งแต่เริ่มเรียนระดับมัธยมศึกษาปีที่ 1 แต่ไม่ได้ปฏิบัติอย่างจริงจัง จนกระทั่งอายุ 47 ต้องเข้ารับการผ่าท้องครั้งที่สอง ต้องนอนรักษาตัว ก็ได้ CD บรรยายวิธีการใช้อานาปานสติให้เป็นประโยชน์ เริ่มฝึกปฏิบัติด้วยตนเอง เลยเขียนเป็นบทประพันธ์จากการฟังคำบรรยาย

                                     เข้าถึงอนัตตา

     เมื่อเจ็บป่วยจิตใจย่อมว้าวุ่น            อย่าเที่ยวจุ้นวุ่นวายให้สับสน

อันมนุษย์เกิดมารวยหรือจน                 หนีไม่พ้นเกิดแก่และเจ็บตาย

     ลมหายใจเข้าออกกำหนดรู้             คอยตามดูลมปรานเร่งขวนขวาย

อานาปานสติรู้จิตกาย                         ช่วยผ่อนคลายผัสสะให้บางเบา

     ใช้สติตามดูความไม่เที่ยง               แล้วหลีกเลี่ยงอวิชชาที่โง่เขลา

อนิจจังทุกขังก็บรรเทา                        ชีวิตเราเข้าถึงอนัตตา

                                                          อรัญน้อย