อิทัปปัจจยตา
อิทัป = นี้ , ปัจจยตา = ความเป็นเหตุปัจจัย
ความเมื่อมีสิ่งนี้ๆเป็นปัจจัย สิ่งนี้ๆจึงเกิดขึ้น
law of causation
คิดเป็นระบบ : คิดแบบสืบสาวหาเหตุปัจจัย
คาถาเยี่ยมไข้
วิกฤติคือโอกาส โรคาพาธคือบทเรียน
สังขารย่อมผันเปลี่ยน มองให้เห็นเป็นธรรมดา
จงตั้งสติมั่น อย่าครั่นคร้ามสิ่งตามมา
โรคกายต้องรักษา ตามมรรคาอันว่าดี
ภาระปัจจุบัน จงหมั่นเจริญสติ
พยุงใจให้ดีดี ทุกนาทีสุขีจัง
สติคือ ทุกขณะ จิตตามรู้
อาบน้ำอย่างมีสติ
อาบน้ำรู้ร้อนเย็น
เห็นน้ำไหลต้องกายา
เห็นสบู่ถูไปมา
สติพาทุกข์มลาย
กวาดบ้านอย่างมีสติ
กวาดบ้านทุกย่างก้าว
รู้เห็นเท้าก้าวช้าช้า
มือไม้กวาดไปมา
สะอาดตาสะอาดใจ
ล้างจานอย่างมีสติ
ล้างจานทีละใบ
เห็นน้ำไหลรินอาบจาน
เห็นมือวนรอบด้าน
ตามดูจานตามดูใจ
ขับรถอย่างมีสติ
ขับรถพาลดเลี้ยว
จิตอย่าเที่ยวเตลิดไกล
รู้ตื่นทุกเคลื่อนไหว
ติดไฟแดงใจแจ้งพลัน
เดิน / วิ่งอย่างมีสติ
ก้าวไปทีละก้าว
เห็นฝีเท้าที่แตะพื้น
กายไหวใจนิ่งตื่น
ใจเท้าฟื้นกลืนกลมเกลียว
