เคี้ยวนานอ้วนน้อย
อ่านหนังสือ
พบข้อมูลว่า..ผู้ที่น้ำหนักเกินมาตรฐาน(ก็อ้วนนั่นแหละ..อิอิ) ถ้าอยากให้น้ำหนักต่ำลง(ลดลงนั่นแหละ..อิอิ)เคี้ยวอาหารคำหนึ่ง หนึ่งคำให้ได้ 200 ครั้งจึงค่อยให้ไปอยู่ในกระเพาะอาหาร(ก็กลืนนั่นแหละ..อิอิ นี่ถ้าเคี้ยวไม่ถึง 200 ครั้ง จะอ้วนกว่าเก่าไหมนี่) ในข้อมูลบอกอีกว่าโรคกระเพาะก็จะดีขึ้น(ไม่รู้จะหายหรือปล่าว..อิ) เห็นผลไวด้วยนะ..จะบอกไห่
ขอบคุณเอกสาร
