บันทึกที่สี่

 

ฝึกสมาธิแล้วได้อะไร

         ความมุ่งหมายของสมาธิที่ใช้อย่างถูกต้อง ที่เรียกว่า "สัมมาสมาธิ"  นั้น  ในทาง

พระพุทธศาสนาถือว่าเป็น  สมาธิเพื่อปัญญา  อันเป็นข้อปฏิบัติที่เป็นหลักสำหรับศึกษา

คือฝึกหัดอบรมกาย  วาจา  ใจ  และปัญญาให้ยิ่งขึ้นไป   จนบรรลุจุดมุ่งหมายสูงสุด 

คือ พระนิพพาน  นั่นเอง

 

ผลที่ได้จากการทำจิตให้เป็นสมาธิ

             1.  ทำให้จิตใจสงบ  สบาย  เบาใจ  เบากาย

             2.   ทำให้ผ่อนคลายความตึงเครียด  ป้องกันโรคจิตได้

             3.   ทำให้สมองปลอดโปร่ง  เกิดความคิดใหม่ ๆ

             4.   ทำให้เกิดความเห็นถูกต้อง  ความคิดมีเหตุผลขึ้น

             5.   ไม่ทำให้เกิดอารมณ์ร้อน  โมโห  และคิดอาฆาตพยาบาท

             6.   ทำให้เกิดความคล่องตัว  ตัดสินใจได้เร็วขึ้น

             7.    ทำให้เกิดความเชื่อมั่นในตนเอง  ไม่มีจิตใจหวั่นไหว

             8.    ทำให้เกิดอารมณ์สุขุม  รอบคอบ  มีคนรักใคร่เชื่อถือ

             เราควรทำให้จิตใจเป็นสมาธิ  โดยวิธีฝึกอย่างง่าย ๆ  เพื่อให้เกิดผลดังกล่าว

 

ฝึกสมาธิ

อย่างง่าย ๆ  ทุกข์คลาย

มีสติ

"ปัณณวัฒน์"

จิตที่ถูกฝึกอย่างดี  จะมีสมาธิ  สติมั่นคง

อารมณ์แจ่มใส  คลายทุกข์  หมดโศก  หากฝึกสมาธิเป็นประจำ

คุณจะมีสติและสามารถทำให้ชีวิตมีความสุขไร้ทุกข์ได้