ปัญหาความไม่รอบคอบเพียงเล็กน้อย อาจจะก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ได้หากไม่ใส่ใจในพฤติกรรมตนเอง

          ปัญหาความไม่รอบคอบเพียงเล็กน้อย  อาจจะก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ได้หากไม่ใส่ใจในพฤติกรรมตนเอง   5 พฤติกรรมขี้เกียจที่หลายคนละเลย และไม่เห็นความสำคัญ  จะนำมาแบ่งปันดังนี้

          1. ผู้หญิงไม่ล้างเครื่องสำอาง เมื่อกลับเข้าบ้าน  ปัญหาใหญ่ของผู้หญิงหลายคน ที่ชอบอ้างว่าง่วงนอน จึงไม่พิถีพิถันในการล้างใบหน้าให้สะอาด จนกลายเป็นสิวในที่สุด

         2. คนที่มีคอนเทคเลนส์  หลายคนไม่ชอบถอดคอนแทคเลนส์เวลานอน พฤติกรรมนี้จะเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และอาจถึงขั้นตาบอดได้

         3. การที่เราไม่ยอมเคี้ยวอาหารให้ละเอียด พฤติกรรมนี้จะเป็นการทำร้ายกระเพาะอาหารและลำไส้อย่างแรง

        4. ไม่เช็ดฝารองชักโครก เมื่อเข้าห้องน้ำไม่ว่าจะนอกบ้านหรือในบ้าน หลายคนอาจละเลย แต่จงรู้ไว้ว่าฝารองชักโครกเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดี ฉะนั้นก่อนใช้ควรเช็ดฝารองชักโกรกทุกครั้ง

        5. ขี้เกียจถือโทรศัพท์ ชอบเอามาแนบระหว่างลำคอกับบ่า ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวเกิดอาการเกร็ง ผู้ใช้จะรู้สึกปวดคอเรื้อรัง แล้วกลายเป็นเส้นประสาทกล้ามเนื้ออักเสบในที่สุด

           การดูแลสุขภาพตัวเอง ด้วยการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อยๆที่มองข้ามจะช่วยให้สุขภาพของเราเป็นไปตามปกติที่ควรเป็นได้   สุขภาพจิตเราก็ไม่ถดถอย  เราต้องถนอมสุขภาพตลอดเวลา  ความสุขจะเป็นของเราตลอดไป เพราะการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐนั่นเอง

..............................................................................................................

  แหล่งอ้างอิงที่มา....เดลินิวส์ออนไลน์   5  กันยายน  2553