การใช้ชีวิตให้มีความสุข

                การใช้ชีวิตให้มีความสุข

 

                1. ลองเปลี่ยนวิธีการมองสิ่งต่างๆ ของเราดูบ้าง มองในด้านสว่าง ในแง่ดี 

                2. เมื่อมีปัญหา อย่าคิดถึงแต่ตัวปัญหา 

                3. ฟังเพลงเพราะๆ เพื่อช่วยผ่อนคลายในยามที่เครียด

                4. ดูรายการตลกบ้าง หัวเราะบ่อยๆ        

                5. ลองหาเวลาอ่านหนังสือ หรือข้อคิดดีๆ       

                6. ระวังเรื่องความคิด เมื่อไหร่ที่เริ่มคิดเรื่องไม่ดี รีบเปลี่ยนความคิดเสีย

                7. เมื่อมองกลับไป ต้องคิดถึงสิ่งที่เราทำไปแล้วให้ละเอียด ดูว่าอะไรที่ทำ

                   ลงไปแล้ว