ดนตรีบำบัด กับผู้สูงอายุ คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล
หลงลืมบ่อยๆ คิดไม่ออก อึดอัด คิดช้า หลงลืม
หงุดหงิดง่าย คิดอะไรไม่ออก สมองเริ่มช้า
ร่างกายไม่กระฉับกระเฉง รู้สึกรำคาญง่าย หรือเบื่อหน่าย
บางครั้งมีอาการซึมเศร้า อยากร้องไห้ ขี้บ่น เป็นต้น
สิ่งเหล่าเป็นอาการที่บอกให้รู้ว่าร่างกายเริ่มอ่อนล้า
และต้องการการดูแลเอาใจใส่โดยผู้เชี่ยวชาญ
เช้านี้โชคดี ก่อนเข้าโรงเรียนได้พบน้องมด
เราสนทนากันเรื่องงานของจิตอาสา 20 นาทีแบบเน้นๆ เอาแต่เนื้อความ
แล้วแวะไปห้องสังคมศูนย์ช่วยเหลือ พบน้องแหม่ม ประชุมโต๊ะเล็กร่วมกัน
เสร็จสิ้นเรื่องงานโครงการพัฒนาจิตอาสาน้อยของโรงเรียนวัดบ้านไร่
แล้วโทรหาดร.POP เพื่อเข้าร่วมโครงการดนตรีบำบัด
และทุกวันจันทร์ เวลา 09.00 น.ถึง 12.00 น.
มีกิจกรรมดนตรีบำบัด
ติดต่อกัน 7 ครั้ง
โดยจัดขึ้นที่คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ฉันใช้เวลาเดินทางเกือบ 45 นาที ถึงมหาวิทยาลัยมหิดล
ลงชื่อในสมุดที่นักการฯยื่นให้แล้ววิ่งขึ้นไปชั้น 5 ลงทะเบียน
และรับการฝึกให้เล่นดนตรีกับอ.อ๋า ครูสอนดนตรี
ก่อนลงมือเรียนการเล่นดนตรีได้ทำการทดสอบก่อนเรียน
กับอ.ท่านหนึ่งไม่ทราบชื่อ
และหลังจากเรียนดนตรี กับอ.อ๋าแล้ว
แล้วจึงเข้ารับการทดสอบหลังเรียนอีกครั้งกับอ.ดร.Pop
เสร็จแล้วเดินทางกลับด้วยหัวใจที่เบิกบาน
ระหว่างทางได้นั่งทบทวนการเรียนรู้วันนี้
รับรู้ถึงปฏิกริยาที่เกิดขึ้นระหว่างเรียน
เห็นข้อบกพร่องของร่างกายตนเอง
เช่นการทำงานของมือทั้งสองที่รู้สึกขัดกับธรรมชาติ
อ.อ๋าบอกว่าไม่ต้องเกร็ง ปล่อยและวางมือและนิ้วมือให้รู้สึกสบายๆ
เมื่อได้พิจารณาตนเอง ฉันรับรู้ถึงอาการเกร็งและนิ้วที่งอดูมันพิลึก
ต่อเมื่ออ.อ๋าบอกให้วางนิ้วมือลงบนแป้นสีขาวแบบสบายๆ และใช้สายตาสังเกตแป้นดำ
ไปพร้อมๆกับการอ่านตัวเลขให้สัมพันธ์กับนิ้วที่กดลงบนคีย์บอร์ด
เพื่อให้เกิดเสียงตามโน๊ตตัวเลขแล้วนั้น รู้สึกผ่อนคลายขึ้นมาทันที
ฉันรู้สึกเหมือนจิตได้ถูกส่งผ่านมายังนิ้วที่วางลงไปตามโน๊ตตัวเลข
รู้สึกเบาตัวขึ้นเล็กน้อย และรู้สึกคล้ายกายของฉันโอนอ่อนตามเสียงตัวโน๊ตเบาๆ
และนี่เป็นประสบการณ์ที่ฉันจดจำได้
การฝึกครั้งที่ 1 ตาอ่านโน๊ต และดูนิ้วที่ถูกจัดวางไว้ที่แป้นตามตัวโน๊ต
กล้ามเนื้อแขนทั้งสองข้างค่อนข้างจะเกร็งและเมื่อยจนรู้สึกปวดร้าว
การฝึกครั้งที่ 2 ตามองโน๊ต เริ่มมีสติ ลดอาการเกร็งของแขนลง
รู้สึกตา และมือทำงานได้อย่างสอดคล้องราบรื่นมากขึ้น
อารมณ์เบิกบานไม่มีกังวล
หลังจากวันแม่ผ่านไปอีก 1 สัปดาห์
ฉันจะกลับไปรับการบำบัดด้วยดนตรีอีกครั้ง
พรุ่งนี้จะนำภาพมาให้ชมนะคะ(เน็ตที่บ้านเสียอีกแล้วครับพี่น้อง)
บันทึกเพิ่มเติม
วันนี้เน็ตใช้ได้แล้ว
แต่เพิ่งย่อรูปเสร็จ
รีบขึ้นไพล์ เสียดายที่เวลาจำกัด และมัวตื่นเต้นที่จะเข้ารับการบำบัด
จึงทำให้เก็บภาพได้น้อย
เอารูปน้องDr.Popมาฝากค่ะ
พร้อมภาพเครื่องมือ อุปกรณ์ที่ฉันเรียกมันว่า
เครื่องจับความเร็วสัมผัสของผู้รับการบำบัดค่ะ
ผู้รับการบำบัดจะได้รับการทดสอบการตอบสนอง 3 ด้านคือ
1.ทางการเห็น ด้วยตา โดยมองแสงที่กระพริบขึ้นบนจอ
แล้วกดปุ่มเหลืองด้วยนิ้วมือด้านที่ถนัด
(ใช้นิ้วเดียว) ดูเหมือนจะทดสอบจำนวน 12 ครั้ง
(ชักไม่แน่ใจจำนวนครั้งเสียแล้วค่ะ)
2.ทางการได้ยินหรือหู โดยผู้เข้ารับการบำบัดจะต้องทำการทดสอบการได้ยิน
ว่ามีความไวต่อเสียงเพียงใด ถึงตรงนี้แล้วรู้สึกตัวว่าสะดุ้ง
เมื่อได้ยินเสียงสัญญาณดังขึ้น
น้องที่ทำหน้าที่ทดสอบบอกให้หลับตา แล้วใช้หูฟังอย่างเดียว
ดังนั้นเมื่อเริ่มเอาจริงจึงเกิดความระมัดระวัง
ใช้สมาธิมากขึ้น
3. ทางกายเรียกว่าทางสัมผัส เป็นปฏิริยาที่ผู้รับการบำบัดนั่งหันหลังให้ผู้ทดสอบ
ได้ทำการแตะที่บริเวณต้นคอ เมื่อรู้สึกถึงการสัมผัสด้วยการแตะให้กดปุ่มทันที
สรุปว่าฉันได้รับการทดสอบก่อนฝึกด้วยเครื่องมือที่เห็นในภาพค่ะ
เครื่องจะอ่านค่าออกมาเป็นตัวเลข
ซึ่งมองแล้วได้แต่สงสัย คิดว่าน่าจะเป็นคล้ายๆกับการอ่านผลเลือดเวลาที่หมอตรวจ
โดยจะนำผลไปเทียบกับเกณฑ์ที่กำหนดมาตราฐานไว้
คราวหน้าไปรับการบำบัดจะต้องถามให้หายสงสัย
ตอนที่ฉันไปที่ห้องบำบัดนั้น ก็สวนทางกับผู้สูงอายุหลายท่าน
ที่ได้รับการฝึกให้เล่นดนตรีบำบัดแล้วกำลังเดินทางกลับ
จึงเก็บภาพได้เฉพาะชุดหลังอีก 4 ท่านที่บำบัดในช่วงเวลาใกล้เคียงกัน
Dr.Pop พาคุณแม่มาร่วมกิจกรรมด้วยค่ะ(เสื้อลายดอกสีแดง)
ขากลับฉันติดรถอ.อ๋าไปลงประตูด้านข้างม.แล้วจับเท็กซี่กลับ
ขอบคุณผู้อ่านทุกท่านค่ะ
ขอบคุณDr.Pop อ.อ๋า และทีมงานวิจัยทุกท่านค่ะ
ความเห็น (25)
สวัสดีค่ะพี่
น่าสนใจนะคะ
ดนตรีบำบัด
นู๋มี case ที่ต้องการบำบัดค่ะ
แต่คงต้องให้พบจิตแพทย์ก่อน
ถ้าเขาไม่ได้รับการบำบัด
ก้อคงเป็นนู๋ที่ต้องเข้ารับการบำบัดเองแน่แน่
ขอบคุณสำหรับบันทึกดีดีนะคะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีครับ
เจอน้อง ดร Pop ด้วยใช่ไหมครับพี่ต้อย
รูปใหม่น่ารักค่ะ
ที่ดร.ป๊อบนั้นสุดยอดมากค่ะ
มีกระบวนการแบบง่ายๆสบายๆ ไม่เครียดอะไรเลย
จะมีก็ตอนฝึกเล่นดนตรีครั้งแรกที่กล้ามเนื้อเกร็ง และล้ามากๆ
แต่แปลกที่รู้สึกสบายใจมากๆเลย อิอิ ใช้เวลาเกินที่ตั้งใจไว้ เกิน 30 นาที
เพราะเข้าใจว่าต้องเร่งตัวเองให้มีทักษะ
ปรากฏว่าน้องดร.ต้องมาบอกว่าอย่างเคร่งเครียดกับการเล่น
เมื่อสมองได้รับการบำบัดด้วยการเล่นดนตรี
อย่างถูกต้องสมองจะทำการปรับสมดุลเอง..คล้ายๆอย่างนี้นะคะ
ระหว่างฝึกพี่ก็สังเกตร่างกายตัวเอง และฟังเสียงกระซิบในใจ
ก้ยอมรับว่าหลังการฝึกครั้งแรกนี้รู้สึกการใช้งานของมือทั้งสองข้างทำงานได้ดีขึ้น
ส่วนอ.อ๋าครูสอนเปียโนบอกว่า
หากได้รับการฝึกที่ถูกต้อง สมองของเราจะจดจำได้เอง
แม้เราจะทิ้งระยะเวลาในการเล่น
พี่ไม่เข้าใจการทำงานที่ซับซ้อนของสมองมากนัก
แต่รับรู้ว่าสบาย ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ
พี่ฝากโปรแกรมย่อรูป แต่งรูปไว้ที่บล็อกน้องแล้วนะคะ
เจอตัวจริง เสียงจริงเลยหละ
พี่เข้ารับการบำบัดน้ำเสีย ด้วยนะ
วันนี้มึนตึบ ท้องไส้ปั่นป่วนเอาตอนเจอน้องมดนี่แหละ
เพราะถอดบทเรียนด้วยกัน
ตอนถอดก็ไม่เป็นไร สมองไปชึบๆๆๆเลย จนน้องมดเขียนไม่ทัน
แต่เวลานี้เริ่มมึน ตั้งใจว่าจะขึ้นรูปน้องดร.Pop กับกิจกรรมบำบัด
ก็สงสัยตัวเองจังว่าคืนนี้จะสำเร็จไหม
ขอตัวก่อนเดี๋ยวมาใหม่จ้า
สวัสดีครับ
แวะมาอ่านบันทึกครับ
กิจกรรมน่าสนใจมาก ๆ เลยครับ...
ขอบคุณค่ะ
สนุกดีค่ะ
รู้สึกผ่อนคลายลง
หลังจากผ่านอาการเมื่อยล้ากล้ามเนื้อแขนทั้งสองข้าง
และอาการนิ้วเกร็งๆ
ยังต้องไปรับการบำบัดอีก 6 ครั้งค่ะ
วันที่19 - 21 โรงเรียนวัดบ้านไร่ อ.เมืองจ.สมุทรสาคร
จะจัดกิจกรรมพัฒนาจิตอาสาน้อย ขอถือโอกาสเรียนเชิญนะคะ
ที่นี่ต้องการผู้ใหญ่ใจบุญเช่นกันค่ะ
- สวัสดีค่ะ
- วันแม่ที่ใกล้จะถึงนี้ ขอส่งความรักและความระลึกถึงด้วยบทกลอนเพราะ ๆ จาก internet มาฝากกันค่ะ
สตรีใด…….ไหนเล่า………..เท่าเธอนี้
เป็นผู้ที่ …………..ลูกทุกคน………บ่นรู้จัก
เป็นผู้ที่ ……………มีพระคุณ………การุณนัก
เป็นผู้ที่ …………..สร้างความรัก…..สอนความดี
เป็นผู้ที่……………คอยสั่งสอน…….เอาใจใส่
คอยห่วงใย….……เราทุกคน………จนวันนี้
เปรียบแสงทอง……สว่างล้ำ……….นำชีวี
เธอคนนี้…………..คือ ” แม่ ”……..ของเราเอง
ขอบพระคุณครูต้อยมากครับที่นำเสนอกิจกรรมบำบัดด้วยการฝึกดนตรีที่น่าสนใจและมีภาพเล่าเรื่องที่น่าประทับใจ
ขอชื่นชมในความมุ่งมั่นและความสุขที่ได้รับจากโครงการวิจัยนี้ครับ ยินดีอย่างยิ่งสำหรับการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ว่า "ทำไมต้องวัดเวลาการตอบสนอง"
การวัดเวลาการตอบสนองนี้ เป็นดัชนีผลลัพธ์ของความสามารถในการรู้คิดจากระบบประสาทจิตวิทยาของมนุษย์ ซึ่งพัฒนามากนานมากในต่างประเทศ และอาจารย์ที่ปรึกษาสมัยผมเรียนสรีรวิทยาการออกกำลังกาย รศ.ดร.ไถ้ออน ชินธเนศ กับคุณสุปรีชา ได้ประดิษฐ์ขึ้นมาเพื่อเป็นนวัตกรรมในการวัดศักยภาพของสมองได้โดยไม่เจ็บตัว ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากนัก และมีความเชื่อถือได้เกือบ 90% ซึ่งใช้ค่าเฉลี่ยที่ได้จากการวัดหนึ่งระบบ (12 ครั้ง) ในหนึ่งคนและหนึ่งช่วงเวลาที่มีความตื่นตัวพอเหมาะ เมื่อสมองมีการรู้คิดจากการฝึกดนตรีช่วงเวลาหนึ่งก็จะทำให้วัดการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทจิตวิทยาผ่านเครื่องวัดเวลาตอบสนองได้ครับ
ปล. ขอบคุณพี่ อ.ขจิต ที่ถามถึงด้วยครับผม
ขอบคุณค่ะ
เช่นกันนะคะขอให้น้องมีความสุขมากๆ
พรทั่วหล้าหลั่งไหลให้น้องบุษบาไม่ขาดสาย
วันนี้จัดกิจกรรมวันแม่ให้เด็กน้อยตื้นตันใจ
ยิ่งนึกถึงตัวเองแล้วแม่อยู่กับเราตลอดเวลา
ร่วมรำลึกถึงพระคุณแม่ด้วยกันนะคะ
และน้อมถวายพระพร แม่หลวงของเราชาวไทย
ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนานค่ะ
" สุขสันต์วันแม่...มีความสุขมากๆ นะคะ "
พี่ครับ ขอบคุณมากสำหรับข้อแนะนำในการบันทึกภาพ
สุขสันต์วันแม่ย้อนหลัง 1 วัน นะครับ (อีก 364 วัน ก็ยังเป็นวันแม่อยู่นะครับ)
สวัสดีค่ะพี่
มาสวัสดีเทศกาลวันแม่ค่ะ
ขอให้มีความสุขมากมากนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่ร่วมกันรำลึกถึงพระคุณแม่ พี่เพิ่งกลับจากต่างจังหวัด
คราวนี้ไปอิสานใต้ แทนการเดินทางไปน่านตามที่ตั้งใจไว้ถึง 3 วัน 3 คืน
เปิดบ้านปุ๊ปเจอน้องปั๊ป ก็ดีใจมากค่ะ
ขอบคุณน้องทิมดาบค่ะ
ร่วมรำลึกถึงพระคุณแม่ด้วยกันนะคะ
สวัสดีค่ะ
มาเยี่ยมค่ะแม้ว่าครูใจดีจะเขียนบันทึกเรื่องใหม่แล้ว แต่ก็ยังเป็นบรรยากาศของวันแม่อยู่พอดีพึ่งได้ภาพแม่เมื่อวันที่ 12 สค. จากกล้องของเพื่อนแม่ค่ะ แม่เป็นตัวแทน อสม.และชุมชนตลาดท่าเสา ถวายพานพุ่ม และจุดเทียนชัยถวายพระ จึงอยากพาแม่มาเยี่ยมชาวบล็อกด้วยค่ะ วันนี้แม่สวมชุดผ้าไทยสีฟ้า ครูใจดีมอบต่างหูให้แม่เป็นในวันแม่ แม่ดีใจมาก ถอดอันเดิม แล้วใส่ต่างหูที่ครูใจดีเอาไปกราบแม่ ใส่เป็นปฐมฤกษ์ วันนี้แม่ของครูใจดีสวยมากค่ะ
* คุณครูติ้งลองทายซิคะว่าแม่ของครูใจดีคนไหน
* คิดถึงเสมอไม่เปลี่ยนแปลงค่ะ
มาเยี่ยมพี่ครูต้อย....ชื่นชมในกิจกรรมดีดี...ที่มีให้กับผู้สูงอายุค่ะ
ส่งกำลังใจไปให้กับพี่ต้อยและผู้สูงอายุทุกท่านด้วยค่ะ
ด้วยความระลึกถึงค่ะ
- สุขสันต์วันหยุดค่ะ
- แวะมาอ่านแล้วชอบจัง
- อยากบำบัดด้วย แต่ไม่รู้ที่มาที่ไปเลย
- เดี๋ยวต้องกลับไปอ่านบันทึกที่ผ่านมา
- ขอบคุณที่นำเรื่องที่มีประโยชน์มาแบ่งปัน
- ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ดีใจกับน้องครูใจดีด้วยนะคะ
เห็นแล้วอบอุ่นใจอย่างบอกไม่ถูก
ส่วนแม่ของพี่ท่านทิ้งความดีไว้ให้พี่คิดถึง
ระลึกถึงมานานและให้พี่สานต่อ
เหมือนท่านยังมีชีวิตอยู่ค่ะทุกวันคืนค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
พรุ่งนี้ถึงกำหนดต้องไปบำบัด แต่ที่โรงเรียนมีประเมิน
ยังไม่แน่ใจว่าจะเรียบร้อยกี่โมง
หากเรียบร้อยก่อน10.30 น.
พี่จะเข้าไปทำกิจกรรมบำบัดที่ม.มหิดลกับน้องDr. Pop ค่ะ
แต่ถ้าไม่ทันก็จะไปจันทร์หน้า แล้วจะมาบันทึกกิจกรรมใหม่อีกครั้ง
ติดตามนะคะ
ขอบคุณค่ะ
มาด้วยความระลึกถึงครับ
ขอบคุณค่ะ 
หมู
แวะมาให้กำลังใจ
ดนตรีบำบัด ช่วยให้จิตใจเบิกบาน
และยังช่วยให้ผู้สูงอายุเกิดความมั่นใจ
ทำให้นึกถึงผู้สูงอายุที่นิยมชมชอบการร้องเพลงคาราโอเกะ
กับดนตรีเบาๆ เพลงที่เต็มไปด้วยความหมาย
ช่วยให้ผู้สูงวัยมีความสุข และคลายเครียดได้ดี