ดูแลสุขภาพจิต เพื่อจะไม่แก่เร็ว

ข้อคิดสำหรับการทำให้สุขภาพจิตดี  เพื่อจะได้ไม่แก่เร็ว

1.อย่าหัดเป้นคนช่างคิด  มีอะไรก็คิดมากไปหมด

2. ไม่ตั้งความหวังไว้สูง

3. มองโลกในแง่ดีเสมอ

4. หัวเราะบ่อยๆ ดูตลก  คุยตลก