ผิวสวยสุขภาพดี
ผิวดีได้ด้วย ผลไม้ค่ะ
สำหรับเรานะคะ เราคิดว่าการสวยออกมาจากภายใน สำคัญมากๆเลยนะคะ แบบว่าสวยธรรมชาติ หน้าตาไม่ต้องแต่งมาก เพราะมีผิวสวยๆเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว
แครอท
แครอทกินสุกดีกว่ากินดิบ เพราะความร้อนจะช่วยให้คุณได้รับสารเบต้าแคโรทีนมากขึ้น ซึ่งจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรงค่ะ
มะเขือเทศ
อยากมีแก้มสวยแดงเป็นลูกมะเขือเทศให้กินมะเขือเทศเยอะๆ ค่ะ เนื่องจากว่าในมะเขือเทศมีวิตามิน ซี อี และเอ ทั้งมีคุณสมบัติส่วนตัวคือ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอย
ส้ม
จัดว่ามีวิตามินซีสูงมาก ช่วยผลิตคอลลาเจนให้ผิวเต่งตึง และมีกากใยสูงช่วยให้ขับถ่ายคล่องสบายตัวอีกด้วยค่ะ
แอปเปิ้ล
มีวิตามินซีสูง มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเหมือนกับแครอท จะช่วยให้ผิวสดชื่น มีกากใยสูง แต่ให้พลังงานต่ำกว่าผลไม้อื่นๆ ค่ะ
