เช้าวันใหม่ วันอังคารที่ 13 กรกฎาคม 2553 วันแรกของการเข้ารับการฝึกอบรมฯ บรรยากาศของคนกรุง ช่างน่าสงสารและชื่นชม ทุกคนต่างมุ่งหน้าสู่ที่หมายของตน เช่นเดียวกับเรา ตามปกติ ไปทำงาน จอดรถ และเดินขึ้นบรรไดไม่กี่ก้าวก็ถึงห้องทำงาน แต่วันนี้ เราได้เดินมากขึ้น ได้เดินขึ้นสะพานลอย ต่างจังหวัดไม่ใช่ว่าจะไม่มีนะ มี..แต่เขาเก็บไว้เป็นอนุสรย์สถาน และใช้วิธีการวิ่งออกกำลังโดยการวิ่งข้ามถนน ท้าทายมั้ง นี่ถ้าเราได้มาอยู่เมืองกรุงต้องสงสารตัวเอง เพราะเราจะต้องตัวเล็กลงแน่ ๆ ฮ้า ๆ
ชีวิตเมืองกรุงต้องดิ้นรนจ๊าา ออกกำลังกายกันตลอด อาศัยสบายมากไปก็ดเสียเวลาเรื่องรถติดจ๊า