ร่วมประชุมวิชาการ จิตเวชเด็กและวัยรุ่น ครั้งที่ 12 :Work shop จิตวิทยาเชิงบวกเพื่อพัฒนาเยาวชน(Resilience)

จิตวิทยาเชิงบวก ถูกพัฒนาต่อเนื่องราว 20ปี เพื่อส่งเสริมศักยภาพมนุษย์ หลายแนวคิดสอดคล้องกับปรัชญาตะวันออก

วิทยากร นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล

ผู้เข้าร่วมประชุม 60+ท่าน

บรรยากาศการเรียนรู้

เรียนรู้จากการร่วมกิจกรรมต่างๆ บรรยาย กิจกรรมกลุ่ม แลกเปลี่ยนเรียนรู้

เนื้อหา

ความเข้มแข็งทางใจ หมายถึง ความสามารถในการจัดการกับปัญหาและวิกฤติของชีวิต ให้กลับสู่สภาพปกติได้และเกิดการเรียนรู้จากการเผชิญกับปัญหานั้น

ความเข้มแข็งทางใจเกิดจากปัจจัยสำคัญ 4ประการ

1.รู้สึกดีกับตัวเอง (sense of self)

ได้ความรักความอบอุ่นและการเลี้ยงดูที่เหมาะกับวัย

มีสิ่งดีๆเกิดขึ้นในชีวิต

มองโลกแง่ดี

มีประสบการณ์ความสำเร็จ

2.จัดการชีวิตได้ (sense of control)

แปลงปัญหาเป็นปัญญษแล้วลงมือทำ

3.มีสายสัมพันธ์เกื้อหนุน (sense of connection)

คุยให้เข้าใจ ฟังให้ได้ยิน ถามให้เป็น

4.มีจุดหมายในชีวิต (sense of purpose)

จัดเวลาให้เหมาะสมใช้เวลาไปกับเรื่องสำคัญ เพื่อพาเราไปสู่จุดหมายสำคัญของชีวิต

[ขจิต ฝอยทอง]

เป็นเหมือนเรื่องจิตวิทยาเลยครับ อยากเห็นภาพโดยไว ฮ่าๆๆๆๆ

[จันทร์ยิ้ม]

ขอบคุณ อ.ขจิต

เป็นการพลิกอีกมุมหนึ่ง ของจิตวิทยา

เดิมเราจะสนใจ ความบกพร่อง หรือ โรค

พยายามวินิจฉัย เพื่อรักษา

แต่ตอนนี้สนใจ จิตปกติ

เพื่อเสริม ศักยภาพ(สุขภาพ)ทางจิตให้แข็งแรง

เพื่อขับเคลื่อนกายให้ เดินหน้าประกอบกิจชิวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดังที่ว่าจิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว

ถ้าพลังใจเข้มแข็ง

เมื่อมีวิกฤติเกิดขึ้นใน ชิวิต เราจะปรับตัวผ่านวิกฤตินั้นไปได้ง่ายกว่า

ห้องนี้ดาวพฤหัสเข้า ประชุมเอง 

ขอโทษที่ไม่ได้ถ่ายภาพ บรรยากาศการประชุมมาฝากจ้า