เว็บไซต์ อ.นพ.เกบ เมียคิน ตีพิมพ์เรื่อง 'How does weight loss affect your heart?' = "น้ำหนักลดส่งผล ต่อหัวใจของคุณอย่างไร", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ [ drmirkin ]
...
การศึกษาหนึ่ง (ตีพิมพ์ใน Heart Vessels, March 2006) ทำโดยการตรวจคลื่นเสียงความถี่สูง (echocardiograms) พบว่า หัวใจห้องล่างซ้าย ซึ่งเป็นหัวใจส่วนที่ทำงานหลักในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายบีบตัวได้ดีขึ้นเมื่อคนเราลดน้ำหนัก
ปรากฏการณ์นี้จะชัดเจนมากถ้าลดน้ำหนักส่วนเกินได้ถึง 10% ขึ้นไป
...
คนที่อ้วนมากๆ มักจะเหนื่อยง่ายมากกว่าคนทั่วไป เนื่องจากมวลไขมันที่มากขึ้นทำให้แรงต้านทานเลือดมากขึ้น
และหัวใจก็ต้องสูบฉีดเลือดปริมาณมากขึ้นตามมวลไขมันที่มากขึ้น
...
การลดน้ำหนัก ส่วนเกินมีส่วนช่วยป้องกันเบาหวาน โรคหัวใจ สโตรค (กลุ่มหลอดเลือดสมองตีบตัน-แตก อัมพฤกษ์ อัมพาต), และมะเร็งหลายชนิด
ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ขอแนะนำท่า บริหารกล้ามเนื้อโครงสร้าง ซึ่งจะมีส่วนช่วยพยุงกระดูกสันหลังและเอว ช่วยลดอาการปวดเมื่อย และเสริมโปรแกรมลดความอ้วนได้ดีทีเดียว
...
...
> ที่ มา
-
Thank drmirkin;
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 23 มิถุนายน 2553.
-
ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อ การส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
