โรคเบาหวาน

สวัสดีครับ เป็นสมาชิกใหม่ gotoknow ผมมีปัญหาเรื่องสุขภาพเป็นเบาหวานต้องฉีดอินซูลีนและผมวิ่งทุกวันวันละ 6-7 กิโลเมตร ขอคำแนะนำด้วยครับ