ติดต่อ

เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

      วันอังคารที่30ส.ค.48    วันนี้ก็ไปแอโรบิกกับเพื่อนที่โรงยิมเหมื่อนเคย คนนำเต้นวันนี้ เต้นเร็วมาก  ได้เหงื่อกับมาเยอะดี   สิ่งที่ทำให้วันนี้ประสบความสำเร็จคงเป็นเพราะมีเพื่อนไปด้วยหลายคนสนุกมาก เต้นไปยิ้มไปเพราะตลกท่าที่เพื่อนเต้น

     วันพฤหัสที่1ก.ย.48   วันนี้มีนัดเรียนหลักกระบวนซึ่งปกติวันนี้จะว่างช่วงเช้า ทำให้เต้นแอไม่จบต้องรีบกลับหอ  เจอรุ่นพี่พยาบาลมาออกกำลังกายด้วย สิ่งที่ทำให้วันนี้ผ่านไปได้ด้วยดี เพราะเมื่อคืนนอนไม่ดึก

    วันเสาร์ที่ 3 ก.ย.48  วันนี้กลับมาอยู่ที่บ้าน แต่ก็ออกกำลังกายด้วยการช่วยแม่ขายของ อากาศที่บ้านฝนชอบตกตอนเย็น แต่วันนี้อากาศดีมากเล่นแบดกับน้องประมาณ1ชั่วโมง สนุกมาก 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 3613, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 2, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (Tags) #uncategorized

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (2)

เจี๊ยบ
IP: xxx.12.74.5
เขียนเมื่อ 

ขอให้แผลหายไวๆนะจ๊ะ

 

ปาน
IP: xxx.12.74.5
เขียนเมื่อ 
ออกกำลังกายก็ระวังแผลลหน่อยนะจ๊ะ