คุณแม่ จากชมรมผู้สูงอายุไทเก้ก อ.สะเดา จ.สงขลา มาเล่าการทำกิจกรรมของชมรมผู้สูงอายุที่นี่ให้ฟังค่ะ

ที่ชมรมผู้สูงอายุไทเก้ก อ.สะเดา ... เมื่อ 12 ปีที่แล้ว เรามีสมาชิกชมรมผู้สูงอายุที่เป็นชาวบ้าน มาการออกกำลังกายกันตั้งแต่เช้ามืด มารำไทเก้กที่สนามกีฬา ผู้สูงอายุท่านหนึ่ง เป็นหมอฟันคนจีนสมัยก่อน เป็นอาจารย์สอนไทเก้กให้ ต่อมา ดิฉันก็เลยได้เป็นผู้นำการออกกำลังกายไทเก้กต่อมา

ต่อมา มีคนอื่นอยากมาร่วมกิจกรรมด้วย จาก สว. 12 คน เลยเป็น 20 เป็น 30 จนเดี๋ยว 160 คน

กิจกรรมของที่นี่ดีตรงที่ เราเจอกันทุกวัน ไม่มีวันหยุด แต่ก็ไม่ได้บังคับให้สมาชิกมาทุกวัน เดือน 2 เดือนก็ไม่เป็นไร มาได้ แต่ผู้สูงอายุที่รักสุขภาพ จะสำนึกเองว่า ต้องรักษาสุขภาพให้ได้ ก็จะมา

วันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย ทุกคนจะมีความรู้สึกว่า ขาดอะไรไปอย่างหนึ่งในชีวิตประจำวัน ทุกคนจะรู้สึกเหมือนกันหมด

ส่วนใหญ่คนที่มาจะมีกิจกรรมตอนเช้า ก็คือไปตัดยางแล้วก็มาเลย พอทำเสร็จ 1 ชั่วโมงก็กลับ

ตั้งแต่ทำชมรมผู้สูงอายุ ยังไม่มีใครตาย หรือเจ็บไข้ได้ป่วยหนัก เพราะว่าการรำไทเก้ก เป็นการฝึกลมปราณ ถ้าทุกคนถ้าทำจริง ก็จะแข็งแรง

ที่นี่จะมีกิจกรรมรวมกลุ่ม ผู้สูงอายุที่นี่มีวินัย มีการทักทาย สวัสดีกันทุกวัน และทำกันประจำ วัฒนธรรมไทยอื่นๆ คือ การไปวัด ปฏิบัติธรรม พัฒนาวัด พร้อมกับนำสิ่งของไปช่วยเหลือผู้สูงอายุที่ลำบาก ผู้เฒ่าผู้แก่ที่ถูกทอดทิ้ง

กิจกรรมในด้านทันตฯ

  • ใหม่ๆ คุณหมอก็ดูเราอยู่ห่างๆ ภายหลัง คุณหมอเชิญผู้สูงอายุมาที่โรงพยาบาล ให้ความรู้ด้านวิชาการแก่ผู้สูงอายุ เพื่อให้ได้รู้คุณค่าของการรักษาสุขภาพฟัน รู้จักการแปรงฟันที่ถูกวิธี
  • เมื่อได้รับความรู้ ก็จะมีกลุ่มจิตอาสา ไปกับคณะทันตฯ โรงพยาบาลสะเดา ไปโรงเรียนในชนบทห่างไกล หรือไปสอนชาวบ้านให้รู้จักวิธีรักษาฟัน แปรงฟัน จนเป็นส่วนหนึ่งของงานทันตฯ ของ รพ.

ผลการทำกิจกรรมที่ผ่านมา ทำให้ได้รางวัลการทำกิจกรรม เป็นที่หนึ่งของจังหวัด เมื่อปี 2552 และปีนี้ เป็นผู้สูงอายุดีเด่นของจังหวัดสงขลา กับ ดิฉันได้รับการคัดเลือกเป็น ประธานผู้สูงอายุดีเด่นของจังหวัดสงขลา ในปีนี้ด้วย และมีสมาชิกในชมรม ได้เป็นผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรง ในระดับ 60 ปีขึ้นไป 1 ท่านด้วย

นั่นก็เพราะว่า เรามีการเจอกัน และออกกำลังกายทุกวัน ทุกเช้า เวลาตีห้าครึ่ง ถึง หกโมงครึ่ง และในวันเสาร์-อาทิตย์ จะมีการรำไม้พลอง รำผ้าประกอบการออกกำลังกาย เพลงไทยเดิม เพลงพื้นเมือง หลายๆ อย่าง เพื่อสร้างบรรยากาศ มีการเต้นรำ และเล่นกีฬาเปตองในวันอาทิตย์ ทุกคนมีความสุข ที่ได้มาพัฒนาศักยภาพ

และกิจกรรมที่ทุกคนอยากไป คือ ทัศนศึกษา โดยได้รับการสนับสนุนจากองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น เช่น ปีที่แล้วไปมหกรรมฯ ภาคเหนือ ที่จังหวัดแพร่ 7 วัน และไปมหกรรมไทเก้กที่สุราษฎร์

รวมเรื่อง ประสานความคิด เนรมิตผู้สูงวัยฟันดี