การศึกษาใหม่พบ คนที่ทำ "โอฯ (OT)" เป็นประจำ และทำงาน 10-11 ชั่วโมง/วัน เพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจเกือบ 2/3 [ Guardian ] & [ BBC ]
... ----//---- การศึกษากลุ่ม ตัวอย่างข้าราชการพลเรือนสหราชอาณาจักร หรือหมู่เกาะอังกฤษ (British civil servants) 6,000 คนพบว่า คนที่ทำงานล่วงเวลา 3-4 ชั่วโมง/วัน เพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจ 60% กลไกที่อาจเป็นไปได้ คือ คนที่ทำโอฯ มากๆ มีเวลาออกกำลัง พักผ่อน และคลายเครียด (unwind) ลดลง ... ผู้เชี่ยวชาญ กล่าวว่า การศึกษานี้มีส่วนเสริมความสำคัญของสมดุลระหว่างงานกับชีวิต (work-life balance) คนที่บ้างาน (career-minded) มากๆ มีแนวโน้มจะมีบุคลิกภาพแบบ 'A' หรือมีความมุ่งมั่นสูง ก้าวร้าว หรือเครียดได้ง่าย แถมยังไม่ค่อยยอมหยุดงานเวลาเจ็บไข้ได้ป่วยด้วย ... การศึกษานี้ เป็นการศึกษาแรกเริ่ม จำเป็นต้องรอการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อสนับสนุนหรือคัดค้านต่อไป นอกจากนั้นยังเป็นผลการศึกษาของคนทำงานสำนักงาน (white collar) ในภาครัฐ ไม่ได้รวมคนทำงานประเภทใช้แรงงาน (blue collar), ทว่า... การศึกษานี้ก็บอกเป็นนัยว่า อะไรที่มากเกินพอดีมักจะมีต้นทุนแฝงอยู่เสมอ ... ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ... ที่ มา
ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]
ชีวิตที่มีความสมดุลในทุกเรื่อง คือชีวิตที่มีความสุขค่ะ ^^