ช่วงบ่ายหลังเรียนเรื่อง ศิลปะการพูดและการนำเสนอ ต่อด้วยการเรียนรู้ หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และทดสอบสมรรถภาพทางกาย ผศ.เพิ่มศักดิ์ สุริยจันทร์ คณะครุศาสตร์ ม.ราชภัฏเชียงใหม่ มาสอน เรื่องความสำคัญของการออกกำลังกาย หลักการออกกำลังกาย อาจารย์พูดถึง HWDI ซึ่งจะคำนวณง่ายกว่า BMI
HWDI ย่อมาจาก Height Weight Difference Index คำนวณโดยใช้ ส่วนสูง (เซนติเมตร) ลบด้วย น้ำหนัก (กิโลกรัม)
การแปลผล
ค่า 0 - 57 อ้วนอันตราย
ค่า 57 - 82 โรคอ้วน
ค่า 82 - 95 อ้วน
ค่า 95 - 112 ปกติ
มากกว่า 112 ผอม
มาชม
น่าสนใจดีจังครับ