โยคะ เสริมสมาธิ แก้ปวดเมื่อย
"ใครบ้างเอ่ยที่เคยเล่นโยคะ...แล้วเล่นมานานหรือยังหนอ...ในแต่ละวันเรียนรู้หรือได้ประโยชน์อะไรจากโยคะบ้าง โยคะสำคัญอย่างไรกับสุขภาพของท่าน... เหมาะกับเราอย่างไรกันบ้าง ...ส่วนตัวแล้วก็ได้ประโยชน์จากโยคะเวลาปวดเปื่อยร่างกายก็จะได้ยืดเส้นยืดสาย เหงื่อซึมออกตามตัว ที่สำคัญนะถ้าใจลอยไปไหนล่ะก็ทรงตัวไม่อยู่ก็มี ต้องกลับมาเริ่มต้นท่าเดิมอีกรอบ เลิกงานมีค่ำไปบ้างก็ทำโยคะอยู่ที่บ้านนั่นหล่ะ...^_^ แถมเปิดดนตรีประกอบไปด้วยช่วยผ่อนคลายได้ดี..."
