ความรัก และการเผชิญกับความผิดหวัง
ตามธรรมดาของมนุษย์ย่อมมีความปารถนาที่จะสมหวังในรัก และมีคู่ครองที่เหมาะสมความรักแบบที่เรียกว่าเมตตา เป็นความรักที่ไม่มีทุกข์ไม่มีโทษ เพราะ พระพุทธเจ้าทรงสั่งสอนให้เราแผ่ความรัก ความปรารถนาดีไปยังสรรพสัตว์ทั้งหลายไม่ว่าจะเป็นมิตร หรือศัตรู ก็แผ่ความรักไปให้เท่า ๆ กันเพื่อลดการอาฆาตจองเวรซึ่งกันและกัน แต่ความรักแบบหนุ่มสาวหรือแบบคู่ครองนั้นเป็นความรักและมาพร้อมกับความทุกข์ เพราะเป็นความรักที่ควบคู่กับความคาดหวัง การคาดหวังให้เขาดูแล เอื้ออาทรและมีพฤติกรรมอย่างนั้น อย่างนี้และนำมาซึ่งความทุกข์ และความรักแบบนี้เป็นความรักต่างตอบแทนของสองฝ่าย ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีความจริงใจกับอีกฝ่ายหนึ่ง แต่ฝ่ายนั้นไม่จริงใจความไม่จริงใจนี้ก็เป็นที่มาของความทุกข์ พระพุทธเจ้าทรงตรัสว่า "ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีทุกข์" ฉนั้นทำอย่างไรจึงจะมีความรักโดยไม่เกิดความเจ็บปวดมากนัก(เพราะอย่างไรก็ต้องเจ็บ ต้องทุกข์) ซึ่งอาจจะปฏิบัติได้ดังนี้
1. ก่อนที่จะรักใคร หรือ พัฒนาความรักความสัมพันธ์กับใคร ศึกษาดูให้ดีว่าเขาคนนั้นมีความจริงใจที่จะคบกับเราหรือไม่ เรามีความจริงใจที่จะคบกับเขาหรือไม่
2. ความมสนใจ ความประพฤติ นิสัยของเขาคนนั้นสอดคล้องกับความคาดหวังเบื้องต้นของเราหรือไม่
3. ลด และเลิกตั้งกฎเกณฑ์ของความประพฤติ ความคาดหวังในพฤติกรรมเอื้ออาทรและความประพฤติของเขา
4. เมื่อพิจารณาแล้ว่านิสัย รสนิยม ปัญญา ความเชื่อไปด้วยกันไม่ได้ ก็ตัดสินใจเลิกรักซะ ก่อนที่จะเจ็บปวดมารกไปกว่านี้
สรุป ก่อนที่จะรักใครสักคนต้องศึกษา ไตร่ตรอง วิเคราะห์ตัวบุคคลให้ดี
