ทำแล้วเห็นผล
ขบวนการเล่นโยคะแบบเตรียมอนุบาลที่อาคารรังสีและผ่าตัดชั้น ๕
มีสมาชิกที่เหนียวแน่น (๒สัปดาห์) อยู่ไม่กี่คน บางวันเหลือ ๓ คน
สิ่งแปลกก็เกิดขึ้นแล้ว แต่ละคนตัวอ่อนขึ้น
จนเราสามารถถ่ายภาพเป็นตัวแบบได้แล้ว แต่ละท่า มีเพียงบางคนทำได้
ยังคุยกันสนุกๆ ว่า ถ้าทำเป็นหนังสือขาย โดยมีผู้แสดงแบบหลายคน คงจะดีกว่าคนเดียว
แสดงว่าเก่งเป็นทีม
ในการเล่นแต่ละท่าทำได้เร็วขึ้น เสียงประกอบการบริหารที่เคยมีเสียงโอดโอย แทบจะหายไปหมด มี ๒ คนเล่นท่าสะพานโค้งได้แล้ว รู้สึกว่า endorphine ได้เริ่มหลั่งบ้างแล้ว เพราะเริ่มสนุกและมีความสุข
เรายังค้นคว้าท่านวดไทยและท่าดัดกายของไทยมาเริ่มๆ หัดกัน วันนี้เป็นวันที่ ๒ ทั้งผู้ให้และผู้รับของเมื่อวาน วันนี้บ่นอู้ว่าเจ็บเนื้อตัว อดทนไว้ก่อนขอรับท่าน
* สนใจการฝึกโยคะเหมือนกันค่ะ แต่ไม่มีโอกาสสักที
* ขอบคุณสาระดีๆ นะคะ
ลองนะครับ
ดีมากๆ
มีประโยชน์มากมายครับ
เอาใจช่วยนะครับ
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง