หากสรรพจิตเมตตากรุณาผู้อื่นได้เพียง1ใน4ที่เมตตากรุณาตนเอง
ความผาสุขสงบร่มเย็นก็เป็นของหาง่าย
ขอบคุณค่ะ..รักตน..รักความสงบ..สยบกิเลสมาร..นะคะ..