๕๓. ต้องทำใจ
ท่านเคยคิดผิดมาบ้างไหม ?
ทุกคนคงต้องตอบว่าเคย แต่จะมีมาก หรือ น้อย ว่ากันอีกเรื่องหนึ่ง ทุกคนต่างก็เคยคิดผิดกันมากันทุกคน ทั้ง ๆ ที่ก่อนจะลงมือทำ ก็ได้ไตร่ตรองพินิจพิจารณาอย่างรอบคอบ แต่ก็ไม่วายจะผิดหวัง ไม่เป็นไปดั่งที่คิด
เมื่อรู้ตัวว่าคิดผิดแล้ว โอกาสที่จะคิดย้อนกลับคืนหลัง หวังให้เป็นดั่งเดิม ก็ยากและเป็นไปไม่ได้ ทำให้เราต้องคิดกังวล เครียด ปวดสมอง และเกิดความทุกข์ติดตามมา บางท่านถึงกับโรคลงกระเพาะก็มี บางคนอาจจะมีโรคประสาทแถมมาอีก
การคิดผิด หรือ การคิดถูก ขึ้นอยู่กับข้อมูลประกอบหลายอย่างที่มีส่วนช่วยให้การคิดนั้นจะถูก หรือ ผิด ประสบการณ์ที่ผ่านมา ความรู้ในเรื่องที่คิดนั่นมีพอหรือไม่ และเหนือสิ่งอื่นใดความละเอียดรอบคอบ ก็มีส่วนสำคัญในการตัดสินใจเช่นกัน
การที่เราจะทำให้จิตใจเกิดความปรกติได้ อาจจะมีหลายวิธี ผู้เขียนเองส่วนมากจะหันเข้าหาทางธรรมด้วยวิธีการต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับว่าเรื่องที่คิดผิดนั่น ใหญ่ หรือ เล็ก โดยปฏิบัติดังนี้
(๑) สวดมนต์ไหว้พระ จะต้องสวดมนต์นานเป็นพิเศษ โดยเฉพาะหากเครียดมาก มีอาการปวดศีรษะ ควรจะสวดมนต์ให้นานเป็นพิเศษ แรก ๆ อาจจะยังไม่หาย แต่พอสวดไปสักระยะหนึ่งอาการจะดีขึ้น อาการจะทุเลาลง หลังจากนั้น ก็ลองนั่งสมาธิ อาการก็จะหายไปในที่สุด
(๒) การออกกำลังกาย เป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เราหายจากการเครียดดังกล่าว โดยเฉพาะการออกกำลังกายจะต้องให้มีเหงื่อออกมากได้ยิ่งดี หลังจากหายเหนื่อยแล้วอาการสดชื่นก็จะมาเยือนท่าน เป็นความสุขที่ไม่ต้องไปหาจากที่อื่น แถมทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย
(๓) ไปทำบุญทำทาน โดยเฉพาะไปร่วมทำบุญกับมูลนิธิต่าง ๆ
หากท่านยังไม่หายจากอาการดั่งกล่าว วิธีที่ดีที่สุด ก็คือ...จงทำใจเสียเถิดโยม!!!..
ความเห็น (6)
สุดยอดฝีมือครับท่าน
อาตมาจะพยายามปฏิบัติตาม
เห็นด้วยครับ สุดท้าย คือ ทำใจ ชีวิต จะได้สดใส ครับ
- บางทีการคิดผิดก็เป็นpositive นะคะ
- คิดผิดที่เห็นสิ่งไม่ดีเป็นสิ่งดี (งงไหมคะ..)
- แบบนี้จึงพูดได้ว่า "คิดผิดก็คิดใหม่" ไงละคะ..*^_^*
- สวัสดีคุณพิทยา
- ขอบคุณที่ติดตาม
- หวังว่าคงประสบผลสำเร็จในการสอบครับ
- สวัสดีท่านJJ
- ขอบคุณสำหรับดอกไม้ ทำให้จิตใจสดใสยิ่งขึ้นครับ
- สวัสดีครูแป๋ม
- ขอบคุณที่ติดตาม
- ต้องขออภัยด้วย ที่ไม่ได้เข้าเยี่ยม ช่วงนี้ต้องย้ายไปอยู่ กทม.แล้วครับ