หัวใจ Y ตอนที่ 2
หัวใจ Y ในที่นี่ไม่ใช่โรคร้ายแต่เป็นเทคนิคการทำหัวใจให้ชุ่มชื่นแจ่มใส
ผ่านไปแล้ว 5 ข้อ(อ่านได้ที่นี่ค่ะ) ในการดูแลสุขภาพใจให้มีความสุข ความสดชื่นมาดูเทคนิคอื่นๆ อีกนะค่ะ
6. นวดหัวใจด้วยการสัมผัส (Touching) การสัมผัสช่วยทำให้หัวใจมีคุณภาพดี ง่ายสุดการสบตากับผู้ฟัง หรือผู้พูดนะค่ะ
7. ลดระดับอนุมูลอิสระในหัวใจ (Free radicals Reduction) พยายามลดโทสะ โมหะ และโลภะ จะทำให้หัวใจเต้นได้ปกติ
8. เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในหัวใจ (Heart Antioxidant) คือ การกล่าวคำว่าขอโทษ รู้จักงอและง้อบ้างในบางเวลา
9. การช็อกหัวใจ (Shock Technique) ในบางโอกาสเราต้องสร้างประหลาดใจให้กับคนที่เรารักเช่น มีของขวัญในวันสำคัญ
10. การกระตุ้นหัวใจด้วยเสียง (Sound Therapy) การลดระดับเสียงลงเหลือเพียงไม่กี่เดซิเบลต่อวันช่วยทำให้ชีวิตคู่ดูดีมาก
อ่านผ่านไปแล้ว 10 ข้อก็พบจุดที่ต้องปรับปรุงแก้ไขเพื่อให้หัวใจสดชื่น มีความสุขและรื่นรมย์ในการทำงาน
จากหนังสือ "อาทิตย์ขึ้นทางทิศตะวันตก" ของ วินทร์ เลียววาริณ
คำสำคัญ (Tags): #เทคนิคการดูแลหัวใจ
หมายเลขบันทึก: 336349เขียนเมื่อ 13 กุมภาพันธ์ 2010 23:42 น. ()ความเห็น (8)
สวัสดีคะ พี่ครูนก
พอลล่ากับพี่กาแฟ...
มาส่งความรักให้ค่ะ
มีความสุขมากๆ นะคะ
ขอบคุณค่ะ น้องพอลล่าและน้องกาแฟ...ดอกกุหลาบสีขาวสวยงามมาก..มีความสุขสดชื่นและสมหวังในทุกๆ วันและมากพิเศษในวันพิเศษๆนะค่ะ
สุขสันต์วันแห่งความรักค่ะน้องครู 
noktalay
สวัสดีค่ะ คุณครูอี๊ด
ขอบคุณสำหรับรูปน่ารักๆ มีความสุขสดชื่นในทุกๆวันนะค่ะ
ตามมาอ่านต่อค่ะ
ชอบ ๆ
(^___^)
ขอบคุณค่ะ คุณคนไม่มีราก ...มีความสุขในวันพิเศษๆ นะค่ะ
สวัสดีค่ะ...คุณกานดา ดอกกล้วยไม้สวยมากๆค่ะ