คนที่เป็นมะเร็งมักจะมีอาการซึมเศร้า การศึกษาใหม่พบชาเขียวกับการออกกำลังช่วยให้อะไรๆ ดีขึ้นได้ [ Reuters ]

...

อ.ดร.เซียว เอา ชู และคณะจากมหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลท์, แนชวิลล์ เทนเนสซี US ทำการึกษากลุ่มตัวอย่างชาวจีนที่ได้รับการรักษามะเร็งเต้านม อายุเฉลี่ย 54 ปี 1,399 คน ติดตามไปในช่วง 6-18 เดือนหลังรักษา

ผลปรากฏว่า คนที่ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำมีอาการซึมเศร้าทั้งแบบอ่อนแบบแรงลดลงเฉลี่ย 20%

...

คนที่ออกกำลังมากกว่า 2 ชั่วโมง/สัปดาห์ มีอาการซึมเศร้าลดลง 28%, และถ้าออกกำลังมากกว่า 2 ชั่วโมง/สัปดาห์, อาการซึมเศร้าจะลดลง 42%

คนที่ดื่มชามีอาการซึมเศร้าลดลง 36% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ดื่ม, ทั้งนี้และทั้งนั้น... กลุ่มตัวอย่าง 90% ดื่มชาเขียว

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา                                

ต้นฉบับเรื่องนี้คือ 'Exercise, green tea may lessen breast cancer blues' = "ออกกำลัง,ชาเขียวอาจลดเศร้าในคนไข้มะเร็งเต้านม"

คลิกลิ้งค์ > คลิกลำโพง-ธงชาติ > ฟัง-ออกเสียงตามเจ้าของภาษา 3 รอบ เพื่อให้จำศัพท์ได้ถูกต้องและเร็ว

...

ย้ำเสียงหนัก (accent) ที่พยางค์แต้มสี กรณีมีตำแหน่งย้ำเสียง 2 ตำแหน่ง, ตำแหน่งที่ย้ำเสียงหนักกว่า คือ พยางค์ที่ใช้ตัวอักษรตัวหนา

@ [ breast ] > [ เบร้ส - st ] > http://www.thefreedictionary.com/breast > noun = หน้าอก เต้านม

...

@ [ cancer ] > [ แค้น - เส่อ ] > http://www.thefreedictionary.com/cancer > noun = มะเร็ง

@ [ blue ] > [ บลู้ ] > http://www.thefreedictionary.com/blue > noun = สีฟ้า; adjective = ซึ่งมีสีฟ้า ซึ่ง(มีความ)เศร้า; blues (noun) = ความเศร้า

...

 ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]

ที่มา                                                         

  • Thank Reuters > Exercise, green tea may lessen breast cancer blues. January 20, 2010. / Source > Journal of Clinical Oncology, online January 4, 2010.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. > 23 มกราคม 2553.
  • ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.