สมาธิ 

 

 

ได้แก่  ความตั้งใจมั่นอยู่ในเรื่องที่ต้องการให้ใจตั้งไว้เพียงเรื่องเดียว  ไม่ให้จิตใจคิดฟุ้งซ่านออกไปนอกจากเรื่องที่ต้องการจะให้ใจตั้งมั่น

   ในการเรียนหากนักเรียนมีสมาธิในการเรียนย่อมจะทำให้เข้าใจบทเรียน และมีผลการเรียนดีขึ้น

การใช้สมาธิในการอ่าน

  ในการอ่านร่างกายต้องพร้อมที่จะอ่าน   เช่น  เปิดหนังสือ  ตาก็ต้องดูหนังสือ  ใจต้องอ่านด้วย  ไม่ใช่ว่าตาอ่านแล้วแต่ใจไม่อ่านด้วย  ใจมัวแต่คิดถึงเรื่องอื่น  ตาจับอยู่ที่หนังสือก็จับอยู่ค้าง ๆ เท่านั้น  เรียกว่า  ตาค้าง  จะมองไม่เห็นหนังสือ  จะไม่รู้เรื่อง  ใจจึงต้องอ่านด้วย  เมื่อใจอ่านไปพร้อมกับตาที่อ่านจึงจะรู้เรื่องที่อ่าน  เกิดปัญญาจากการอ่านหนังสือ

วิธีการฝึกนักเรียนให้มีสมาธิในการอ่านหนังสือ

1. ท่านั่ง

  •  ให้นักเรียนนั่งสบาย ๆ ตัวตรง หลังตรง

  •  วางแขนซ้ายไว้บนโต๊ะ  มือซ้ายจับที่มุมบนซ้ายของหน้าหนังสือด้านซ้าย  ส่วนมือขวาจับที่หน้าหนังสือด้านขวา  ใช้นิ้วชี้สอดไว้ในหน้าหนังสือหน้าถัดไป

  • ก้มหน้าลงเล็กน้อยขณะอ่านหนังสือ  ให้หนังสือห่างจากสายตาอย่างน้อย ๑ ฟุต

  • ทำสมาธิให้แน่วแน่ ไม่เล่น ไม่คุยกัน แล้วจึงลงมืออ่านหนังสือ

2. ขณะอ่านหนังสือ

  • จิตใจจดจ่อกับการอ่านหนังสือ

  • ไม่ส่ายหน้าไปตามบรรทัด  ใช้กวาดสายตาไปมา ไม่ใช้นิ้วชี้ไปตามตัวหนังสือ

  • ไม่ทำปากขมุบขมิบในเวลาอ่านและไม่ออกเสียงในขณะอ่าน

3.  หลังการอ่าน

  • ทำแบบทดสอบความเข้าใจเนื้อที่อ่าน

ควรฝึกนักเรียนเป็นประจำ  โดยเริ่มจากเรื่องสั้น ๆ ง่าย ๆ ที่เหมาะกับวัยของนักเรียน  ซึ่งจะเป็นการปลูกฝังนิสัยรักการอ่านให้กับนักเรียนไปด้วย