ชวนอ่าน: อ่านข้อคิด ดีๆ เพื่อเพิ่ม พลังให้..ใจ
การดำเนินชีวิตอยู่ในสังคม ที่มีความแตกต่าง อย่างหลากหลาย
แตกต่าง ทางด้าน ความคิด
แตกต่าง ทางด้าน การกระทำ
แตกต่าง
ทางด้าน ประสบการณ์
มักทำให้เกิด "ช่องว่าง" ระหว่างกัน “เสมอ”
เป็น “ช่องว่าง” ที่ ทำให้เกิด ความอึดอัด
ความคับข้องใจ
หลายคน ที่มีประสบการณ์เกี่ยวข้อง กับความ แตกต่าง
เหล่านี้
ล้วนมีอาการ หมดกำลังใจ ท้อ ทุกข์..ฯลฯ
ซึ่งอาการเหล่านี้..เกิดกับใคร คงไม่ใช่ เรื่องแปลก..
เพราะ มันเป็นเหตุ เป็นผล ซึ่งกันและกัน..
จากความ “ไม่สมดุล”
: ด้านความคิด
: ด้านการกระทำ
: ด้านประสบการณ์
แต่อาการ ทุกข์ ท้อ เหล่านี้
เราสามารถ "ปรับเปลี่ยน" ให้ "หมดท้อ หมดทุกข์" ได้
โดยการ ค่อยๆ ปรับใจ ให้นิ่ง
โดย "เริ่มจาก" สูดลมหายใจเข้าลึกๆ หลายๆ ครั้ง
จนรู้สึกว่า "ใจ มีกำลังมากขึ้น"
ลำดับต่อไป
ใช้ “ใจ” พินิจ พิเคราะห์ ถึงที่มา ที่ไป ของ สิ่งที่กำลังเกิดขึ้น..
จัดเรียงลำดับเหตุการณ์..ค้นหา สาเหตุที่แท้จริง ของปัญหา..
โดยใช้ “ใจที่เป็นกลาง” เป็น"เครื่องมือ"ในการ ค้นหา..
..เมื่อพบสาเหตุของปัญหา..เรามักจะพบ วิธีการแก้ปัญหา ตามมาด้วยเสมอ..
มาถึงขั้นตอนนี้
เราคงต้องยืนยันคำกล่าวเดิมที่ว่า..
..เราต้องแก้ปัญหา ที่สาเหตุของปัญหา..
ซึ่งถือเป็น ทฤษฎีการแก้ปัญหา ที่ใช้ได้ผล..กันมาตลอด
แต่ที่ สำคัญ อีกประการหนึ่งที่เราจะต้องคำนึงถึง
คือ เราต้องมี “ศิลปะ” ในการเลือก วิธีการแก้ปัญหา
ให้เหมาะสม กับปัญหามากที่สุดเท่าที่จะทำได้
ถ้าเปรียบกับ Rating scale หรือมาตราส่วนประเมินค่า
ก็คงต้องพยายามเลือกให้ได้ความเหมาะสมที่ระดับ 5
หรือใกล้ระดับ 5 มากที่สุด
แต่ปัญหา ต่างๆ ที่เกิดขึ้น หลายปัญหา อาจพบว่า
มี ตัวแปร แทรกซ้อน ต่างๆ มากมาย
ที่ทำให้การ แก้ปัญหา ไม่สำเร็จ
ตาม ทฤษฎีการแก้ปัญหา ดังที่กล่าวมาข้างต้น
หลายคน คงมีความเห็นตรงกันว่า..นี่แหละ ตัวปัญหาใหญ่..เชียว ล่ะ..
ที่ยังทำให้เกิด ความทุกข์ ความท้อ อยู่
หาก
ยังมีปัญหา เรื่อง ตัวแปรแทรกซ้อน..
ตัวแปรหินอัคนี..ตัวแปรเขี้ยวลากดิน..เหล่านี้
( ตัวแปร หลัง ตั้งเอง..)
ก็คงต้องท่อง “คาถา
นะโมทำใจ”..กันให้มากขึ้น
: ทำใจ ให้นิ่งที่สุด
: ตั้ง สติให้ มั่น มากที่สุด
แล้ว
หาข้อคิด ดีๆ อ่าน..เพื่อ...บำรุง สุขภาพใจ
และเพื่อ...เพิ่ม พลังให้..ใจ กัน
..อ่าน นะ แล้วจะรู้สึก ดี..
“ไม่ว่า..จะเป็นชีวิตใดๆ ล้วนแล้วแต่ มีคุณค่า
ไม่ว่า..จะเป็นชีวิตที่ ตัวใหญ่เท่าช้าง
หรือ
ชีวิตที่ ตัวเล็กเท่า แล็คโตบาซีลัส"
ก็คือ หนึ่งชีวิตที่ เท่าเทียม กัน
ล้วนมี คุณค่า ต่อการดำรงอยู่ “ไม่ต่างกัน”
“ภาระ” คงไม่ใช่เรื่องใหญ่
เมื่อ เปรียบเทียบ กับ “ปูเสฉวน ตัวเล็กๆ”
ที่ต้อง ทนแบกเปลือกหอย หนักกว่า ตัวของมันถึง 5 เท่า
ไว้ตลอด 24 ชั่วโมง ทุกวัน
“เพชร”
เพชร คือ
ถ่านไม้ ที่ถูก “กดดัน” เป็นเวลานาน หลายล้านปี
ถ้าไม่ถูก “กดดัน” ก็จะกลายเป็น แค่ซากพืช ธรรมดา
“ไข่มุก”
ไข่มุก คือ
มะเร็งร้าย ของหอยชนิดหนึ่ง
อันเกิดจาก สิ่งแปลกปลอม เล็ดลอด เข้าไปในตัว
แต่ มัน “ต่อสู้ จนชนะ”
และ “ได้สิ่งที่ มีค่า” กลับมา
คนมองโลกในแง่ดี “มัก
หัวเราะ เพื่อลืม เรื่องเศร้า”
“คนมองโลกในแง่ร้าย มัก ลืม หัวเราะ”
คนมองโลกในแง่ร้าย
คือ
“ผู้ที่เห็น ความยุ่งยากในทุกโอกาส”
ขณะที่คนมองโลกในแง่ดี
“จะเห็น โอกาส ใน ทุก ความยุ่งยาก”
ขอบคุณ ข้อคิดดีๆ ที่นำมาเป็น ข้อคิดเพิ่มพลัง ให้ใจ..
จาก http://www.teenee.com/
ความเห็น (36)
สวัสดีค่ะ พี่ส้ม...
ขอบคุณข้อคิดดีๆ นะคะ
คิดถึงพี่สาวค่ะ
สบายดีไหมคะ ...
จองงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงค่ะ
- สวัสดีค่ะ..น้องรัก ♥paula .`๏'- ที่ปรึกษาตัวน้อย.`๏'-
-
....จองได้ จริงๆ..เร็วมากๆๆๆ - คิดถึงๆๆๆๆๆ จัง..
- พี่สบายดี ค่ะ..สบายจน..เรียกว่า อวบระยะสุดท้าย แล้ว..จ้า..
- น้อง♥paula .`๏'- ที่ปรึกษาตัวน้อย.`๏'- คงสบายดี นะ..สบายดี มีความสุข กับมิตรภาพ ..ในโกทูโน..
- คิดถึงๆๆๆๆๆๆ
- รับดอกไม้ สวยไปเลย จ้า..
สวัสดีค่ะ
*** ในวันที่อ่อนล้า ข้อคิดดีๆ มีความหมายมากค่ะ
*** ขอบคุณ คุณ นัฐพร จันทร์ส่งสิงห์ มากค่ะ
- สวัสดีค่ะ คุณนัฐพร
- ขอบพระคุณข้อคิดดี ๆ ที่แบ่งปันค่ะ
- ทุกครั้งที่พบปัญหาที่เกิดจากความแตกต่างด้านต่าง ๆ
มนุษย์ควรเรียนรู้ที่จะ เปิด ปรับ เปลี่ยน หากทำทุกข้อแล้วไม่มีอะไรดีขึ้น
ก็มาถึงข้อสุดท้าย คือ ปลง ค่ะ
- สวัสดีค่ะ กิติยา เตชะวรรณวุฒิ
-
....ข้อคิด ดีๆ มีความหมาย สามารถทำให้ เรารู้สึกดี.. - และมองเห็น ทาง ออกของปัญหาได้..
- ..ทำให้ มีสติ มากขึ้น
- ทำให้ ชีวิตแข็งแรงขึ้นได้..ค่ะ
- มีข้อคิด ดีๆ นำมาแบ่งปัน กันบ้าง นะคะ กิติยา...
-
- สวัสดีค่ะ ธรรมทิพย์
-
.... ชอบข้อความ ข้อคิด ดีๆ ของ ธรรมทิพย์
- "ทุกครั้งที่พบปัญหาที่เกิดจากความแตกต่างด้านต่าง ๆ
มนุษย์ควรเรียนรู้ที่จะ เปิด ปรับ เปลี่ยน หากทำทุกข้อแล้วไม่มีอะไรดีขึ้นก็มาถึงข้อสุดท้าย คือ ปลง ค่ะ " - สุดยอด จริงๆ..เปิด ปรับ เปลี่ยน..ปลง...จะนำไป เป็น วิตามินบำรุง..ใจ ค่ะ..
- ขอบคุณมากมาย ที่แลกเปลี่ยนแบ่งปัน สิ่ง ดีๆ ให้กัน..
-
มาชวนเที่ยวงานอนุสรณ์ดอนเจดีย์ที่บ้านค่ะ
http://gotoknow.org/blog/0609-2007-2009/328721
เพื่อนร่วมรุ่นยินดีต้อนรับนะคะ
ยอมรับกับความเป็นจริง แล้วปรับเปลี่ยน เปิดใจรับรู้ ยิ้มสู้อย่างท้าทาย
งูเขียวหางไหม้
- ขอบคุณข้อคิด ที่ทำให้มีแรงขึ้นอีกหน่อย
- เป็นกำลังใจให้กันเวลาท้อ และหมดแรง
- ขอบคุณ
- สวัสดี คุณครู
- สวัสดี จ้าครู ป.1
-
....เพื่อนร่วมรุ่น..ชวนไปเที่ยว... - ขอบคุณ นะ..ถ้าใกล้ๆ คงไปแน่..
- เคยไปเที่ยวมาแล้ว ครั้งหนึ่ง..งานใหญ่มาก..
- ปีนี้ เที่ยวเผื่อด้วยนะ..
- สวัสดีค่ะ ผอ.พรชัย
-
....ท่านผอ.ให้ข้อคิดไว้ว่า..
ยอมรับกับความเป็นจริง แล้วปรับเปลี่ยน เปิดใจรับรู้ ยิ้มสู้ อย่างท้าทาย
ขอบคุณมากค่ะ..ปัญหาที่ ไม่สามารถแก้ไขได้ ต้องเปิดใจยอมรับ ยิ้มสู้ อย่างท้าทาย..สุดท้าย..ก็ จบ...ด้วยการทำใจ
- สวัสดีค่ะ งูเขียว..ชื่อ น่ากลัว...
- ดีใจ ค่ะที่ข้อคิด ในบันทึกนี้..ทำให้อ่านแล้ว มีแรงมากขึ้น..
- แล้วมาทักทาย..เพื่อเพิ่ม พลัง อีกนะ
- ยินดี ต้อนรับค่ะ..
-
สวัสดีค่ะพี่ส้ม
* มารับกำลังใจ และข้อคิดดีๆ ของพี่สาว จากที่ไม่ได้เข้ามาหลายวัน เพราะต้องไปอบรม....
* ขอแจมกับพี่ส้มด้วยคนนะจ๊ะ
" เมื่อไหร้ที่เรายังมองไม่เห็นความงามของดอกไม้
เราก็ไม่มีวัน...ที่จะได้รับดอกไม้ ดอกใดจากใคร
เมื่อไหร่ที่เรายังมองว่าดวงดาวไร้ค่ากว่าดวงจันทร์
เราก็จะ..ไม่มีวันได้รับความคิดถึงจากใครคนหนึ่ง...ผ่านมาทางดาวดาว"
<<เกี่ยวกันไหมเนี่ย!...>>
* คิดถึงพี่ส้มนะจ๊ะ...
- สวัสดีค่ะ น้องจุ๋ม ครูใจดี
-
.....มาแจมได้น่ารักมาก ชอบๆๆๆ ขอย้ำอีกรอบนะ..
" เมื่อไหร่ที่เรายังมองไม่เห็นความงามของดอกไม้
เราก็ไม่มีวัน...ที่จะได้รับดอกไม้ ดอกใดจากใคร
เมื่อไหร่ที่เรายังมองว่าดวงดาวไร้ค่ากว่าดวงจันทร์
เราก็จะ..ไม่มีวันได้รับความคิดถึงจากใครคนหนึ่ง...ผ่านมาทางดาวดาว"
<<เกี่ยวกันไหมเนี่ย!...>>...พี่ยืนยันว่า..เกี่ยวอย่างมาก..ทำให้พี่ได้อมยิ้ม..อย่างมีความสุข..มาทีไร..นำอมยิ้มมาฝากทุกรอบ..นี่แหละค่ะ คนทีมองโลกในแง่ดี..ของจริง..
"คนมองโลกในแง่ดี “มัก หัวเราะ เพื่อลืม เรื่องเศร้า”
สวัสดีค่ะ
- การได้อ่านคำคม ข้อคิดที่ดี ๆ ก็เป็นบทเรียนสอนตัวเราทำให้เราเกิดกำลังใจ มีความสุข มีพลังเพิ่มขึ้นนะคะ
- ขอขอบคุณน้องส้มที่แบ่งปันค่ะ
มาเพิ่มพลังด้วยคนค่ะ คุณพี่ สบายดีน่ะค่ะ ช่วงนี้ลูกชายไม่ค่อยสบาย ออกหัด เลยไม่ค่อยได้นั่งหน้าคอมค่ะ ขออภัยด้วยน่ะค่ะ แต่ยังคงคิดถึงน่ะค่ะ ขอบคุณที่ไปเยี่ยมทักทายกันน่ะค่ะ
สบายดีน่ะค่ะ
- สวัสดีจ้า แม่เสือ คนเก่ง
- เก่งงาน เก่งเทคโน ขอชื่นชมๆๆๆ
- ฝากความห่วงใย ให้ หลานชาย ด้วยนะ ป้าเป็นห่วง จ้า
- ขอให้มีพลังในการทำงาน..ค่ะ
-
สวัสดีค่ะพี่ส้ม
เป็นบ้นทึกที่ให้ข้อคิดและกำลังใจอย่างยิ่งค่ะ...อ่านแล้วยิ้ม ๆ พยักหน้าตามตลอดเลย...
แวะมาทักทายและบอกว่า...สังคมกำลังถูกขับเคลื่อนด้วย...ทุนนิยมมายา ค่ะ ทุกอย่างต้องแสดงด้วย ผลงานเชิงประจักษ์ จับต้องได้ (ทำจริงหรือลอกมาก็อีกเรื่องหนึ่ง) จึงจะได้รับการยอมรับนับถือ...และใช้ "เงินประจำตำแหน่ง" เป็นตัววัด...
ส่งกำลังใจให้พี่ส้มค่ะ เมื่ออยู่ในสังคม ก็จำเป็นเช่นนี้เอง ... แต่น้องคิดว่า คนที่ทำผลงานแล้ว จะต้องยิ่งเพิ่มคุณภาพการสอน...นั่นจึงได้ ผลงานที่แท้จริงค่ะ
เชื่อมั่นพี่สาวค่ะ
สู้ ๆ ๆ นะคะ
(^___^)
- สวัสดีค่ะ น้องสาว คนไม่มีราก
-
....กำลังใจ จากน้องสาว..ขอบคุณมากนะ.. - พี่ก็ให้กำลังใจ ตัวเอง สุดๆเหมือนกัน...กับการต้องเดินตามทางของสังคม..
- ก็จะเริ่มจากทำใจให้นิ่งที่สุด..สะสางงาน
- จัดการ วิทยานิพนธ์ที่ค้างมาเนิ่นนาน..แล้ว ขอสอบ จบ..
- เริ่มทำผลงานต่อ..
- จะพยายาม ยิ้มสู้ จ้า...
- ขอบคุณกำลังใจ ที่มีคุณค่า..และสม่ำเสมอตลอดมา..
- ให้ดอกไม้สวยพร้อม คำขอบคุณ ค่ะ
-
*ตะวันไม่สิ้นแสง ขอเธออย่าสิ้นหวัง เอาใจเป็นพลัง สร้างฝันกันต่อไป...."
* เข้ามาเมื่อไหร่ ได้ยินเพลงนี้ ชอบๆ... ฟังแล้วเย็น...แต่เปี่ยมพลังใจมากมายค่ะพี่ส้ม
* อยากมีอารมณ์ดี ต้องมองโลกในแง่ดี
* ให้ความรักแก่เพื่อนมนุษย์ รู้จักให้อภัยในความผิดพลาดของผู้อื่น
* แย่ท้อ มุ่งมั่นศรัทธา ยิ้มสู้กับทุกๆ เรื่อง...พี่ส้มรู้ไหม?... หัวใจคนเราเนี่ยนะ ลดความแข็งกระด้างได้ ก็เพราะรอยยิ้มนี่แหละ....
* ดังนั้น ยิ้มๆๆๆ ยิ้มให้กันทุกวัน ยิ้มสู้เมื่อภัยมา...
* คิดถึงเสมอค่ะ
ก๊อก ก๊อก ก๊อก มาทักทายกลางสัปดาห์ค่ะ..มาฟังเพลงโปรดด้วยค่ะ..สบายดีน่ะค่ะ
..หากวันใดอ่อนล้า เจ็บมาไม่มีใคร อยากบอกให้รู้ไว้ ฉันจะอยู่เคียงข้างเธอ...
- สวัสดี น้องคนดี ครูใจดี
-
....*ตะวันไม่สิ้นแสง ขอเธออย่าสิ้นหวัง เอาใจเป็นพลัง สร้างฝันกันต่อไป...."
- พี่ก็..ชอบ..เพลงนี้มากๆ ฟังแล้วมีกำลังใจ..รู้สึกแข็งแรงขึ้น..
- ข้อความของน้องสาวนี่ก็ชอบ
- มุ่งมั่นศรัทธา ยิ้มสู้กับทุกๆ เรื่อง...พี่ส้มรู้ไหม?... หัวใจคนเราเนี่ยนะ ลดความแข็งกระด้างได้ ก็เพราะรอยยิ้มนี่แหละ....
- เชื่อ นะ..กับผลลัพธ์ ของรอยยิ้ม..ที่น้องสาวบอก..ยิ้มมีพลังมากมาย..ยิ้มสู้ อยู่ได้..อย่างมั่นคง...
- อ่านคอมเม้นท์ของน้องสาว..แล้วมีความสุข นะ
- คิดถึงน้องสาวเสมอค่ะ..
-
- สวัสดีจ๊ะน้องบุษรา
-
...."น้องสาวแวะมาให้กำลังใจ..."
- พี่ ยินดีรับ กำลังใจ เต็มๆ เลยค่ะ..
- "กำลังใจ" นี่เป็นคำที่มีพลัง จริงๆ นะ..ได้ฟัง..ได้อ่าน ครั้งใด..รู้สึกได้ถึง การมีแรงเพิ่มมากขึ้นจริงๆ
- เราจะให้กำลังใจที่อบอุ่น แก่กันเสมอ นะ..
- ขอให้น้องสาวมีความสุข กับชีวิต ค่ะ..
-
....น้องสาว คนเก่ง สารพัดเก่ง มาเคาะประตู....หากวันใดอ่อนล้า เจ็บมาไม่มีใคร อยากบอกให้รู้ไว้ ฉันจะอยู่เคียงข้างเธอ...
วงเดือน ไกสส์บูห์เลอร์
สวัสดีคะ คุณครูนัฐพร บังเอิญได้เข้ามา และได้อ่านข้อความดีๆ และฟังเพลงที่ถูกใจ ทำให้คิถึงงานที่เคยทำและนึกถึงบ้าน ตอนนี้ดิฉันอยู่ที่สวิตคะหนาวมากๆ หิมะลงเกือบทุกวันเลย ขอบคุณกับข้อความดีๆและเพลงที่ถูกใจคะ
- สวัสดีค่ะวงเดือน ไกสส์บูห์เลอร์
- ดีใจ..ตื่นเต้น..ที่ทราบว่า มิตรภาพจากแดนไกล เข้ามาทักทาย..
- สวัสดีอีกครั้ง ค่ะ..ดีใจค่ะ ที่ชอบ ข้อความในบันทึกนี้..
- ดีจัง ที่ วงเดือนได้อยู่ประเทศที่มีแต่ความสวยงาม..ถึงแม้ จะหนาวไปบ้าง..
- อยู่กับคนที่เรารัก..ที่ไหนก็มีความสุขค่ะ..
- มีเพื่อน อยู่ที่สวิต เหมือนกัน ค่ะ..เค้าเล่าเรื่องที่สวิตให้ฟัง..อยากไปเที่ยว นะ..อยากเห็นๆ..
- แล้ว แวะมาเยี่ยมกันบ่อยๆ นะ จะรอ.. ค่ะ..วงเดือน..จะรอจริง..
- มอบช่อดอกไม้ สีขาว..ให้กับมิตรภาพ ที่มีมาให้ ค่ะ
-
สวัสดีคะ พี่ส้มจ๋า...
พอลล่าชอบเพลงนี้ค่ะ พี่..
มาอ่านข้อคิดด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะครูส้ม
ไม่ได้มาทักทายนานแล้ว ขอบอกงานเยอะมาก ๆ ค่ะ ขอจัดการทุกอย่างให้ลงตัวเร็ว ๆ นี้ค่ะ
สบายดีน่ะค่ะ คิดถึงงงงง
ชอบภาพนี้ค่ะ
- สวัสดี น้องรัก add
-
.....คิดถึง มากมาย..จ๊ะน้องรัก
- งานมากใช่ไหม ศน.คนเก่ง..
- งานคือชีวิต...ชีวิตคืองาน..มีงาน มีความสุข จ๊ะ..
-
- สวัสดี น้องสาว คนเก่ง..อีกคน ♥paula .`๏'- ที่ปรึกษาตัวน้อย.`๏'-
-
....พี่มีความสุข นะ ที่รู้ว่า เดี๋ยวนี้ผู้หญิงเราเก่งขึ้นเยอะมากๆๆ
- น้องสาวพี่คนนี้อีกคนที่เป็น1 ในทีมผู้หญิง เก่ง..
- ขอให้มีความสุขกับการทำงานในหน้าที่ หญิงเก่ง นะ
- เหนื่อย..ก็ยิ้ม นะ..แล้วจะรู้สึกดี..
-
- สวัสดีจ๊ะ เดียว
-
.....เหนื่อย ใช่ไหม เดียว...ยิ้ม นะ แล้ว จะ รู้สึก ดี... - งานบริหาร..เป็นงานหนักสุดๆ อีกงานหนึ่ง..
- เดียวมีความสามารถ ด้านนี้..ต้องทำได้..แต่ต้องเหนื่อย แน่นอน..
- เป็นความเหนื่อยที่มีคุณค่า..และภาคภูมิใจ..
- ขอ..ภาคภูมิใจ ในความสามารถของเดียว ด้วยอีกคน นะ
- สู้ๆๆๆๆๆๆ
-
อ่านบันทึกจบเห็นทางสว่างเลยค่ะ...พี่ส้ม
ขอบคุณนะคะสำหรับบันทึกดีๆ น่ารักๆ เหมือนเจ้าของ ^^""