การอ่านข้อคิดดีๆ เป็นการเพิ่ม พลังให้ใจ

   

          

 

การดำเนินชีวิตอยู่ในสังคม ที่มีความแตกต่าง อย่างหลากหลาย

 

แตกต่าง ทางด้าน ความคิด

แตกต่าง ทางด้าน การกระทำ

แตกต่าง ทางด้าน ประสบการณ์

 

มักทำให้เกิด "ช่องว่าง" ระหว่างกัน “เสมอ”

เป็น “ช่องว่าง” ที่ ทำให้เกิด ความอึดอัด

ความคับข้องใจ

หลายคน ที่มีประสบการณ์เกี่ยวข้อง กับความ แตกต่าง เหล่านี้

 

ล้วนมีอาการ หมดกำลังใจ  ท้อ ทุกข์..ฯลฯ

 ซึ่งอาการเหล่านี้..เกิดกับใคร  คงไม่ใช่ เรื่องแปลก..

 

เพราะ มันเป็นเหตุ เป็นผล ซึ่งกันและกัน..

จากความ “ไม่สมดุล”

: ด้านความคิด

 : ด้านการกระทำ

 : ด้านประสบการณ์

 

แต่อาการ ทุกข์ ท้อ เหล่านี้

เราสามารถ "ปรับเปลี่ยน" ให้ "หมดท้อ หมดทุกข์" ได้

โดยการ ค่อยๆ ปรับใจ ให้นิ่ง

 

โดย "เริ่มจาก" สูดลมหายใจเข้าลึกๆ หลายๆ ครั้ง

จนรู้สึกว่า "ใจ มีกำลังมากขึ้น"

 

ลำดับต่อไป

 

ใช้ “ใจ” พินิจ พิเคราะห์ ถึงที่มา ที่ไป ของ สิ่งที่กำลังเกิดขึ้น..

จัดเรียงลำดับเหตุการณ์..ค้นหา สาเหตุที่แท้จริง ของปัญหา..

 

โดยใช้ “ใจที่เป็นกลาง” เป็น"เครื่องมือ"ในการ ค้นหา..

..เมื่อพบสาเหตุของปัญหา..เรามักจะพบ วิธีการแก้ปัญหา ตามมาด้วยเสมอ..

 

มาถึงขั้นตอนนี้

เราคงต้องยืนยันคำกล่าวเดิมที่ว่า..

 

..เราต้องแก้ปัญหา ที่สาเหตุของปัญหา..

 

ซึ่งถือเป็น ทฤษฎีการแก้ปัญหา ที่ใช้ได้ผล..กันมาตลอด

 

แต่ที่ สำคัญ อีกประการหนึ่งที่เราจะต้องคำนึงถึง

 คือ เราต้องมี “ศิลปะ” ในการเลือก วิธีการแก้ปัญหา

ให้เหมาะสม กับปัญหามากที่สุดเท่าที่จะทำได้

 

ถ้าเปรียบกับ Rating scale หรือมาตราส่วนประเมินค่า

ก็คงต้องพยายามเลือกให้ได้ความเหมาะสมที่ระดับ 5

หรือใกล้ระดับ 5 มากที่สุด

แต่ปัญหา ต่างๆ ที่เกิดขึ้น หลายปัญหา อาจพบว่า

มี ตัวแปร แทรกซ้อน ต่างๆ มากมาย

ที่ทำให้การ แก้ปัญหา ไม่สำเร็จ

ตาม ทฤษฎีการแก้ปัญหา ดังที่กล่าวมาข้างต้น

 

หลายคน คงมีความเห็นตรงกันว่า..นี่แหละ ตัวปัญหาใหญ่..เชียว ล่ะ..

ที่ยังทำให้เกิด ความทุกข์ ความท้อ อยู่

 

หาก ยังมีปัญหา เรื่อง ตัวแปรแทรกซ้อน.. 

ตัวแปรหินอัคนี..ตัวแปรเขี้ยวลากดิน..เหล่านี้

( ตัวแปร หลัง ตั้งเอง..)

 ก็คงต้องท่อง “คาถา นะโมทำใจ”..กันให้มากขึ้น

 : ทำใจ ให้นิ่งที่สุด

: ตั้ง สติให้ มั่น มากที่สุด

 แล้ว หาข้อคิด ดีๆ อ่าน..เพื่อ...บำรุง สุขภาพใจ

และเพื่อ...เพิ่ม พลังให้..ใจ กัน

 

 

 

..อ่าน นะ แล้วจะรู้สึก ดี..

               

 

“ไม่ว่า..จะเป็นชีวิตใดๆ ล้วนแล้วแต่ มีคุณค่า

ไม่ว่า..จะเป็นชีวิตที่ ตัวใหญ่เท่าช้าง

หรือ

ชีวิตที่ ตัวเล็กเท่า แล็คโตบาซีลัส"

ก็คือ หนึ่งชีวิตที่ เท่าเทียม กัน

ล้วนมี คุณค่า ต่อการดำรงอยู่ “ไม่ต่างกัน”

 

“ภาระ” คงไม่ใช่เรื่องใหญ่

เมื่อ เปรียบเทียบ กับ “ปูเสฉวน ตัวเล็กๆ”

ที่ต้อง ทนแบกเปลือกหอย หนักกว่า ตัวของมันถึง 5 เท่า

ไว้ตลอด 24 ชั่วโมง ทุกวัน

 

“เพชร”

เพชร คือ

ถ่านไม้ ที่ถูก “กดดัน” เป็นเวลานาน หลายล้านปี

ถ้าไม่ถูก “กดดัน” ก็จะกลายเป็น แค่ซากพืช ธรรมดา

 

“ไข่มุก”

ไข่มุก คือ

มะเร็งร้าย ของหอยชนิดหนึ่ง

อันเกิดจาก สิ่งแปลกปลอม เล็ดลอด เข้าไปในตัว

แต่ มัน “ต่อสู้ จนชนะ”

และ “ได้สิ่งที่ มีค่า” กลับมา

 

  คนมองโลกในแง่ดี “มัก หัวเราะ เพื่อลืม เรื่องเศร้า”

 “คนมองโลกในแง่ร้าย มัก ลืม หัวเราะ”

 

คนมองโลกในแง่ร้าย

คือ

“ผู้ที่เห็น ความยุ่งยากในทุกโอกาส”

 

ขณะที่คนมองโลกในแง่ดี

“จะเห็น โอกาส ใน ทุก ความยุ่งยาก”

 

        

 

 

               

 

ขอบคุณ  ข้อคิดดีๆ ที่นำมาเป็น ข้อคิดเพิ่มพลัง ให้ใจ..
จาก http://www.teenee.com/