สิ่งที่อยากเปลี่ยนแปลงตนเองในปี ใหม่
กิจกรรมวันปีใหม่ 2553 : เชิญชวนสมาชิกร่วมเขียนบันทึกในหัวข้อ “คุณจะเปลี่ยนแปลงอะไร 5-10 อย่าง เพื่อชีวิต ครอบครัว สังคม หรือชุมชนมีความสุขตลอดปี 2553"
จากหัวข้อที่น้องมะปรางเปรี้ยวกำหนดมาทำให้ฉันมีสื่งที่อยากเปลี่ยนอยู่ 7 อย่างดังนี้นะคะ
- การบริหารเวลาที่สมดุลระหว่างชีวิตการทำงาน ชีวิตครอบครัว(single mom) และการพักผ่อน เพราะในปีก่อนเราเอางานมาทำที่บ้านมากเกินไปจนไม่มีเวลาแก่ชีวิตด้านอื่นๆเลย
- การลิขิตหรือเขียน เป็นการเขียนบัญชีชีวิตในแต่ละวันว่าเราทำความดีอะไรมาบ้าง เราทำสิ่งไม่ดีอะไรมาบ้างโดยเฉพาะการผิดศีล 5
- อ่านให้มากขึ้นโดยเฉพาะหนังสือธรรมะตั้งเป้าไว้ว่าอาทิตย์ละเรื่องเป็นอย่างน้อย
- การฟังอย่างลึกซึ่ง ฟังคนรอบข้างเรา ฟังเสียงกระซิบจากข้างใน ฟังเสียงธรรมชาติที่อยู่รอบข้าง
- มองทุกสิ่งที่อยู่รอบๆเราเป็นกระจกที่สะท้อนให้เราเห็น ถ้าสิ่งนั้นไม่ดีเราไม่ควรเอาอย่าง ถ้าสิ่งนั้นดีควรเอามาปรับใช้กับตนเอง
- ฝึกปฏิบัติธรรม โดยการสวดมนต์ไหว้พระโดยเฉพาะการสมาทานศีล 5 ทุกเช้า และก่อนนอน และถ้าโอกาสเอื้ออำนวยจะไปถือศีลที่วัด เช่น ในวันเกิดของตนเองและของลูก ในวันสำคัญต่างๆ
- การฝึกอยู่กับปัจจุบัน อยู่กับลมหายใจเพื่อให้เกิดสติ
สิ่งที่ต้องการเปลี่ยนแปลงล้วนเป็นสิ่งดี
ขอภาวนาให้ทำได้สำเร็จดังใจหวังนะน้องแล็ค
พี่เอาใจช่วยแล้วอย่าลืมเอาใจช่วยพี่ด้วยนะ