ปีใหม่ถือเป็นฤกษ์งามยามดีในการเริ่มต้นปรับปรุงเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิต
ในวัยนี้การปรับปรุงบุคลิกภาพและทัศนคติในการดำเนินชีวิตให้เหมาะสมมีผลโดยตรงต่อสุขภาพใจเพื่อการก้าวต่อไปได้อย่างมั่นคง เรามาสร้างความมั่นใจรับปีใหม่กันค่ะ
1. สิ่งสำคัญเป็นสิ่งแรกคือ คิดถึงตัวเองในแง่บวกเสมอ คิดถึงแต่สิ่งดี ๆ และความสำเร็จของตัวเองที่เคยทำได้
2. ลองทำสิ่งใหม่ ๆ จะทำให้เกิดความกล้ามากขึ้น
3. พยายามอยู่หรือคลุกคลีกับคนที่มองโลกในแง่ดี
4. เขียนบันทึกถึงอารมณ์และความรู้สึกที่มี วิธีนี้ช่วยให้มั่นใจมากขึ้น และเมื่อพบจุดอ่อนก็ให้พยายามแก้ไข
5. ให้กำลังใจตัวเองให้มั่นใจกับทุกสถานการณ์แม้ช่วงแรกยังไม่นิ่งเท่าที่ควร แต่เมื่อทำเช่นนี้ไปนาน ๆ จะสามารถทำได้เอง
เมื่อมีความมั่นใจมากขึ้นก็มีพลังที่จะทำสิ่งดีๆ ได้อีกมากมายค่ะ
