เพราะหากสุขภาพร่างกายเราแย่ ย่อมเป็นอุปสรรคต่อเราในการทำกิจการใด ๆ ...

          ในช่วงที่ร่างกายเราไม่สบาย เรามักจะใส่ใจและดูแลร่างกายเราอย่างดีเป็นพิเศษนะครับ เช่นพักผ่อนอย่างเพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย พยายามเคลื่อนไหวยืดเส้นยืดสายหรือบริหารร่างกายของเรามากขึ้นนะครับ...

  

          สำหรับผมก็เหมือนกันครับรู้สึกไม่ค่อยสบายตั้งแต่ช่วงบ่ายของวันจันทร์แล้วครับ ก็เลยนอนพักผ่อนซะอย่างเต็มที่ ตื่นขึ้นมาก็พยายามดื่มน้ำเยอะ ๆ หาผักผลไม้มาทาน แล้วก็เคลื่อนไหวร่างกายบ้าง มาถึงเช้านี้เลยดีขึ้นเยอะเลยครับ...

 

    

 

          เรื่องของการดูแลสุขภาพร่างกายนี่สำคัญนะครับ เพราะไม่ว่าเราจะทำการใด ๆ เราต้องอาศัยร่างกายนี้ทั้งสิ้นนะครับ เพราะหากสุขภาพร่างกายเราแย่ ย่อมเป็นอุปสรรคต่อเราในการทำกิจการนั้น ๆ เกิดความไม่สะดวกตามอีกหลายประการนะครับ...

 

          ในกิจการการงานและหน้าที่ต่าง ๆ ที่เรารับผิดชอบอยู่ จะดำเนินไปได้หรือจะประสบผลสำเร็จมากน้อยเพียงใด ก็ต้องอาศัยองค์ประกอบทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และความคิดสติปัญญานะครับ หากขาดองค์ประกอบอันใดอันหนึ่งย่อมเกิดปัญหาได้นะครับ...

 

           นอกเหนือจากการขยันหมั่นเพียนเรียนรู้วิชาการต่าง ๆ เพื่อพัฒนากำลังความคิดและสติปัญญาของเรา และการหมั่นฝึกฝนเรียนรู้ภายในตัวเราซึ่งเป็นการพัฒนาทางด้านจิตใจของเราแล้ว การดูแลรักษาร่างกายของเราก็สำคัญนะครับ เหมือนคำที่ครูบาอาจารย์ได้เคยกล่าวเตือนพวกเราไว้นะครับว่า "ดูแลกายของเราให้ดีเพราะเราต้องอาศัยร่างกายนี้ทำอะไรอีกมากมาย" ...