มาทำสมาธิกันเถอะค่ะ

การทำสมาธิ

ชีวิตคนเราเมื่อลืมตาตื่นขึ้นมาในทุกๆ วัน ในสมองเราจะมีความคิดยุ่งเหยิง วุ่นวายไปหมดทุก ๆ เรื่อง ทั้งเรื่องการใช้ชีวิตส่วนตัว การงาน การเงิน สังคมและชีวิตความเป็นอยู่ แต่ในช่วงระหว่างที่เรามีสมาธิ เรารู้สึกว่าจิตของเราจะอยู่ในความเงียบ สงบ และรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง การทำสมาธิสอนให้เรารู้จักจัดระเบียบของความคิดที่ยุ่งเหยิงของเรา ขณะที่มีสมาธิ จิตของเราจะหยุดนิ่ง ซึ่งนำมาซึ่งความสงบและความเบิกบาน    การทำสมาธิจึงเป็นการผ่อนคลายที่ดีที่สุด โดยไม่ต้องมีค่าใช้จ่ายใดๆ เลย  คุณลองหาเวลาวันละ 10 - 15 นาทีเพื่อทำสมาธิ แล้วคุณจะรู้ว่า โลกแห่งความสงบและผ่อนคลายที่แท้จริงเป็นอย่างไร