อ.ดร.เดวิด โฮลทซ์แมน และคณะ แห่งโรงพยาบาลบาร์นส์-จิวอิช เซนต์ลุยส์ US การศึกษาในหนูพบว่า ภาวะอดนอนเพิ่มเสี่ยงความจำเสื่อม และอาจลุกลามไปเป็นสมองเสื่อมแบบอัลไซเมอร์ได้ กลไกที่เป็นไปได้คือ การอดนอนเพิ่มการสร้างสารพิษสะสมเป็นคราบที่ชื่อ "อะไมลอยด์-เบทา (amyloid-beta plaque)" ... การทดลองนี้ทำในหนูที่ได้รับการตัดต่อพันธุกรรมให้เสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อม และฉีดสาร "โอเรซิน (orexin)" ซึ่งเป็นสารควบคุมการนอนหลับเข้าไป ทำให้หนูมีช่วงตื่นนานขึ้น-นอนหลับลดลง สมองสร้างสารอะไมลอยด์-เบทามากขึ้น เมื่อหยุดให้สารโอเซริน... หนูก็ตื่นน้อยลง-นอนหลับมากขึ้น และสร้างสารพิษอะไมลอยด์-เบทาลดลง ... เรื่องที่น่าสนใจคือ คนเราบางคนเป็นโรคลมชักชนิดพิเศษที่เรียกว่า "ลมชักทำให้หลับ (narcolepsy)" โรคนี้จะมีการหลั่งสารโอเรซินมากผิดปกติ ทำให้หลับหรือวูบเป็นพักๆ การทดลองนี้นำสารโอเรซินมาทดลองฉีดให้หนูหลับได้ ทำให้มีความเป็นไปได้ว่า ต่อไปอาจจะนำสารกลุ่มนี้มาใช้เป็นยานอนหลับได้ต่อไป ... คนบนโลกเบี้ยวๆ ใบนี้ 6,786 ล้านคนจะเป็นโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์มากกว่า 35 ล้านคนในปี 2010 หรือ พ.ศ. 2553 คิดเป็น 0.515% หรือประมาณ 5 ในพัน ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ที่มา
ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]
Thank Reuters > Lack of sleep may play role in Alzheimer's: study. September 24, 2009.
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 25 กันยายน 2552.
ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
อัลไซเมอร์..กินแล้วกินอีก เฮ้อ!!น่ากลัวจริงๆ (กลัวอ้วน)..คะคุณหมอ ..
เห็นด้วยครับลุงหมอ เพราะเคยสังเกตตัวเองครับ ว่านอนดึก แล้วสมองทำงานได้ไม่ดี หรือบางครั้งตื่นมาแล้วจำไม่ได้ ว่าเมื่อคืนทำอะไรไปบ้างครับ
ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอ สำหรับความรู้ดีๆ แล้วนอกจากเรื่องระยะเวลานอนแล้ว เวลาที่เข้านอนมีผลต่อระบบความจำไหมคะ? อย่างเช่นคนที่เข้านอนตอนสามทุ่ม กับคนที่เข้านอนตอนตีสอง....แต่นอน 7-8 ชม.เท่ากัน จะทำให้ความจำต่างกันไหมคะ?
เวลาที่เข้านอนมีผลต่อการหลั่งฮอร์โมนครับ โดยเฉพาะฮอร์โมนชะลอชรา (growth hormone) ที่ช่วยสร้าง-ซ่อมแซมร่างกาย จะลดลงถ้านอนดึก จะเพิ่มขึ้นถ้าออกแรง-ออกกำลัง..........
ขอขอบคุณทุกๆ ท่าน ทุกๆ ความเห็นครับ.......................
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอสำหรับความรู้เพิ่มเติม