เรื่องน่ารู้

ความสวยงาม

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับความ สวยความ งาม ข๊ะ

1.กินหวานมากทำให้ผิวเหี่ยว จริงหรือ
เฉลย
จริง เพราะ เมื่อร่างกายมีน้ำตาลอยู่ในกระแสเลือดมากเกินไป มันจะไปเกาะติดกับเส้นใยโปรตีนที่อยู่ระหว่างเซลล์ผิว ทำให้เกิดภาวะผิวเครียดขึ้น และนำไปสู่อาการแก่ก่อนวัย ผิวหยาบกร้าน และเหี่ยวย่นในที่สุด
2.การยืนเอาปลายนิ้วมือแตะปลายนิ้วเท้าจะทำให้ผิวหน้าดูสดใส จริงหรือ
เฉลย
จริง โดยการยืนเอาปลายนิ้วมือแตะปลายนิ้วเท้า ก้มตัวต่ำๆค้างไว้นับ 1-30 แล้วค่อยๆ ยืนขึ้นจะทำให้โลหิตบริเวณหนังศีรษะ และใบหน้าหมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลกระทบให้ผิวหน้าดูสดใสขึ้น
3.เอาน้ำแข็งถูหน้าก่อนนอนจะทำให้หายมันได้ จริงหรือ
เฉลย
ไม่จริง แต่แก้ปัญหาหน้ามันได้โดยการ ใช้น้ำเมือกว่านหางจระเข้ทาหน้าให้ทั่วใบหน้า ทาแล้วไม่ต้องล้างออก น้ำเมือกจะแห้งไปเองภายใน ๕ - ๑๐ นาที ทำก่อนนอน แค่นี่หน้าก็จะหาย
4.การสวมเสื้อผ้าหนาๆ เพื่อให้เหงื่อออกเยอะๆ จะทำให้ผอมเร็วจริงหรือ
เฉลย
ไม่จริง การที่เหงื่อออกเยอะคือ ภาวะที่ร่างกายโดนความร้อนแล้วระบายความร้อนออกมา ไม่ใช่การเผาผลาญไขมันออกมา เพราะฉะนั้นพอเราดื่มน้ำเข้าไป น้ำหนักก็จะเท่าเดิม

[นาง อนุสรณ์ สรณ์ เม่งบุตร]

สวย สวย

[นาง อนุสรณ์ สรณ์ เม่งบุตร]

สวย สวย

[เขียนเมื่อ 23 พ.ย. 2553 15:46 น.23 พ.ย. 2553]

Angel Chan, LifestyleAsia.com, Updated: 16/11/2010

Angel’s Tip

เคล็ดลับผิวสวยสำหรับผิวแห้ง

Copyright (c) Lifestyle Asia Ltd. 2010, All Rights Reserved.

Angel Chan ชาวฮ่องกงจบการศึกษาทางด้านวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยีอาหาร (Food Science) และ ชีวกลศาสตร์ (Biomechanics) จากมหาวิทยาลัยกริฟฟิท (Griffith University) ประเทศออสเตรเลีย เคยทำงานเป็นแอร์โอสเตทของสายการบิน Japan Airlines และผู้เชี่ยวชาญทาง Fitness ที่แคลิฟอร์เนีย ฟิตเนสในภูมิภาคเอเชีย ก่อนจะดำรงตำแหน่งกรรมการผู้จัดการของ Vie Slim Beauty Spa

อาหารเพื่อผิวพรรณที่งดงาม สิ่งที่ควรและไม่ควรทำสำหรับคนที่มีปัญหาผิวแห้ง

ผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งนั้น เกิดจากต่อมไขมันใต้ชั้นผิวหนังจะขับสารที่คล้ายน้ำมันและไขมันที่ช่วยคงความชุ่มชื้นให้กับผิว รวมทั้งสร้างความยืดหยุ่นทำงานผิดปกติ และเกิดการสูญเสียน้ำของผิวหนัง ดังนั้นผิวหนังที่แห้งหลุดลอกเป็นสะเก็ดและเป็นผื่นแดงจะอ่อนไหวมากกับสบู่ ผลิตภัณท์ทำความสะอาด หรือผงซักฟอก ซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการคันหรือระคายเคือง

สิ่งที่ควรทำ

การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบีจะช่วยลดการสูญเสียน้ำของผิวหนัง ส่วนวิตามินอี และ วิตามินบี6 จะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้งกร้านและแพ้ง่ายนอกจากนี้วิตามินอียังช่วยรักษาผนังเซลล์ต่างๆให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ (ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการซ่อมแซมผิวหนัง เส้นประสาท กล้ามเนื้อ เม็ดเลือด ระบบไหลเวียนของเลือด และหัวใจ ให้มีสุขภาพดี) เราสามารถพบวิตามินเหล่านี้ได้ในอาหารจำพวกเมล็ดข้าวสาลี ปลาคอด กล้วย กะหล่ำปลี และมะม่วง เป็นต้น

ผิวที่แห้งกร้านอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ได้ว่าเราขาดวิตามินเอ ซึ่งวิตามินเอ นั้นจะทำให้เซลล์ผิวหนังมีสุขภาพดี ซึ่งจะพบมากในอาหารประเภท เนย ปลาแอนโชวี่ และอะโวคาโด เป็นต้น

ผิวแห้งอาจจะมีสาเหตุมาจากการที่ผิวขาดสารอาหารจำพวกไขมันและน้ำมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนลดความอ้วน ซึ่งในไขมันและน้ำมันจะมีวิตามินบี5 ที่จำเป็นต่อผิวทำให้ผิวนุ่มนวลและชุ่มชื้น การรับประทานอาหารจำพวก นม ชีส โยเกิร์ต รสธรรมชาติ และกะหล่ำ จะช่วยเพิ่มระดับของวิตามิน บี 5 ในร่างกาย

สิ่งที่ไม่ควรทำ

ไม่ว่าคุณจะมีผิวแบบไหน คุณก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานประเภททอด ซึ่งเต็มไปด้วยสารอนุมูลอิสระที่เป็นตัวทำลายเอ็นไซม์สำคัญๆในร่างกาย

การดื่มแอลกอฮอลล์และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนนั้น ยิ่งทำให้ผิวที่แห้งอยู่แล้วแย่ลงไปอีก เพราะแอลกอฮอลล์และคาเฟอีนนั้นให้ผลลัพธ์ที่คล้ายกับยาขับปัสสาวะ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายขับน้ำออกเป็นจำนวนมาก ทำให้ผิวหนังสูญน้ำและแร่ธาตุต่างๆไป