จิตใจของเราบันดาลสุขให้เราได้ขอเพียงเรารู้จักชื่นชม มองหา และจัดการกับมันอย่างถูกต้องเท่านั้น

พันธะสัญญาการเรียนรู้

เรียนรู้ธรรมะ  พัฒนาชีวิต  จิตเป็นสุข

ปัจจุบันประสิทธิภาพในการทำงานของเรานั่นขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของร่างกายเป็นสำคัญแต่สิ่งที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่หลายคนมองข้ามไปนั่นคือประสิทธิภาพทางจิตใจซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เราใช้ชีวิตอยู่ได้อย่างเป็นสุขเพราะจิตใจของเราบันดาลสุขให้เราได้ขอเพียงเรารู้จักชื่นชม มองหา และจัดการกับมันอย่างถูกต้องเท่านั้น

        เป้าหมายในชีวิต

     ข้าพเจ้าเลือกการศึกษาธรรมะมาเป็นเครื่องมือในการพัฒนาจิตใจ  เพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตอย่างมีสติ สามารถเลือกแนวทางการดำเนินชีวิตได้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะกับการเป็นนักศึกษาแพทย์ เราจะต้องเป็นบุคคลที่มีความพร้อมทั้งร่างกายและสภาพจิตใจ  จะได้มีสติและสมาธิในการเรียนอันจะก่อให้เกิดปัญญา และสามารถนำมาใช้แก้ปัญหาต่างๆได้

วัตถุประสงค์

1 มีสติอยู่ตลอดเวลา สามารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดีขึ้น

2 มีสมาธิ จิตใจจดจ่อกับสิ่งที่ทำ

3 จิตใจสดชื่น แจ่มใส มีสุขภาพจิตที่ดี

4 ให้คำแนะนำปรึกษาเพื่อนๆได้อย่างถูกต้อง และสามารถปฏิบัติได้จริง

5 สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้น

วิธีการเรียนรู้-แหล่งเรียนรู้

-ตักบาตรตอนเช้า ที่ศูนย์อาหารและบริการฝั่งกังสดาล เวลาประมาณ 6.45 น.ซึ่งบริเวณนั้นตอนเช้าจะเป็นตลาดเช้ามีอาหารขายมากมาย มีพระสงฆ์มาบิณฑบาตและผู้คนก็ให้ความสนใจมาตักบาตรกันมาก

-สวดมนต์ไหว้พระ  นั่งสมาธิก่อนนอน

-อ่านหนังสือธรรมะต่างๆ ที่เข้าใจได้ง่ายเช่น หนังสือ ธรรมะเดลิเวอรี่

   

 ระยะเวลา

ตั้งแต่วันที่20 กรกฎาคม 2552 จนถึงวันที่ 15 สิงหาคม 2552 (ประมาณ 1 เดือน)

แนวทางพิสูจน์ว่าเกิดการเรียนรู้

-มีสมาธิในการเรียน เข้าใจในบทเรียนโดยใช้เวลาน้อยลง

-อ่านหนังสือติดต่อกันได้นานขึ้น

-จิตใจแจ่มใจ สดชื่น พร้อมที่จะเรียนรู้และจดจำสิ่งใหม่ๆ

-ใจเย็น แก้ปัญหาอย่างมีเหตุผล