"สร้างนิสัยคิดดี"

สร้างนิสัยคิดดี

 

เช้าวันนี้มีสาระดีๆนำมาฝากกันค่ะ

จากหนังสือพิมพ์กรุงเทพธุรกิจ เล่มกายใจ ฉบับที่ 11 วันที่ 26 ก.ค. – 8 ส.ค. 52

คอลัมภ์ Brain Supplement โดย คุณธัญญา ผลอนันต์

 

ได้เขียนถึงคุณ อาร์เธอร์ คอสตา ซึ่งท่านเป็นนักการศึกษาและนักเขียนอเมริกัน ได้เขียนหนังสือ “Activating and Engaging Habits of Mind” คุณธัญญา ขอให้ความหมายภาษาไทยว่า “นิสัยคิดดี”

 

“นิสัยคิดดี” คืออะไร

 

นิสัยคิดดี คือรู้ว่าจะแสดงพฤติกรรมอย่างชาญฉลาดเมื่อไม่รู้คำตอบ

นิสัยคิดดี มีผลต่อผลงานหรือผลสัมฤทธิ์ที่ออกมาจากสภาวะที่ท้าทาย สภาวะที่ต้องการกลยุทธ์ เหตุผล ดุลยพินิจ วิริยะอุตสาหะ ความคิดสร้างสรรค์และฝีมือทางช่างศิลป์ คุณสมบัติที่โดดเด่นของมนุษย์เรา ไม่ได้อยู่ที่มีข้อมูลข่าวสารแต่อยู่ที่ว่ารู้ว่าจะทำอย่างไรกับข้อมูลข่าวสารนั้นๆ

 

การสร้างนิสัยคิดดี ต้องอาศัยรูปแบบพฤติกรรมสี่ประสารที่จะให้ผลสัมฤทธิ์ที่ทรงพลัง ซึ่งประกอบด้วยทักษะ เจตคติ และใจคอโน้มเอียงไปทางใด ได้แก่

 

·       คุณค่า (Value) ในการเลือกสร้างนิสัย/เลือกใช้พฤติกรรมอย่างฉลาดที่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีกว่า

·       ความโน้มเอียง (Inclination) ความรู้สึกที่มีแนวโน้มไปในทางเลือกสร้างนิสัย/เลือกใช้พฤติกรรมอย่างฉลาดรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง

·       ความสามารถที่จะตอบสนองทางอารมณ์ (Sensitivity) มองเห็นโอกาสเลือกสร้างนิสัย/เลือกใช้พฤติกรรมอย่างฉลาดรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งอย่างเหมาะสม

·       ความสามารถ/ศักยภาพ (Capability) มีทักษะและศักยภาพที่นำพฤติกรรมอย่างฉลาดมาใช้จนบรรลุเป้าหมาย

·       การอุทิศตน (Commitment)เมื่อนำพฤติกรรมอย่างฉลาดมาใช้แล้วก็หมั่นสำรวจตรวจสอบและยกระดับให้ดีขึ้นอยู่เสมอๆ

 

นิสัยคิดดี มีอยู่ 16 รายการ อาทิเช่น

 

1. เกาะติด –Perseverance
2. สุขุม คิดก่อนทำ –Managing Impulsivity
3. ฟังฉันมิตร – Listening with Understanding and Empathy
4. คิดแบบยืดหยุ่น –Thinking Flexibly
5. คิดเรื่องที่คุณคิด – Thinking about Thinking
6. ใฝ่หาความถูกต้องแม่นยำ – Striving for Accuracy and Precision
7. สร้างสรรค์ จินตนาการ และนวัตกรรม – Creating, Imagining and Innovating
8. ตอบสนองอย่างตื่นตาตื่นใจ –Responding with Wonderment and Awe
9. เสี่ยงอย่างรับผิดชอบ – Taking Responsible Risks
10. อารมณ์ขัน –Finding Humor
11. หมั่นเปิดใจใฝ่เรียนรู้ – Remaining Open to Continuous Learning ฯลฯ

 โอกาสหน้า จะนำเรื่องดีๆ มีสาระมาฝากกันอีกนะคะ  :)

[ธรรมฐิต]

หลังให้อาหารกายแวะมาให้อาหารสมองขอรับ

หว่านความคิดลงไป 

จะได้เก็บเกี่ยวการกระทำ

                    หว่านการกระทำลงไป 

                      จะได้เก็บเกี่ยวนิสัย

หว่านนิสัยลงไป

จะได้เก็บเกี่ยวบุคลิกลักษณะ

หว่านบุคลิกลักษณะ

จะได้เก็บเกี่ยวชะตาชีวิต

..อย่าลืมก่อนหว่านสร้างสิ่งดีลงไปก่อน..

..คิดก่อนคิดนะขอรับ..

[ธรรมฐิต]

มาให้คำแนะนำที่โยมวนิดาถามว่า..การเป็นคนไม่ค่อยคิด หรือไม่คิดอะไรมาก ต่างจากการไม่ยึดติดหรือเปล่า...

ต่างกันขอรับ  การไม่ค่อยคิดหรือไม่คิดอะไรมาก  กับการไม่ยึดติดคนละอย่างกัน  การไม่คิดอาจจะเป็นคนง่ายๆหรือบางครั้งอาจจะมักง่ายก็ได้อย่างเช่นเมื่อหิวมีไรก็กินไม่ต้องคิดมากได้ทั้งนั้น  แต่บางครั้งทำไรแบบไม่คิดตริตรองผลออกมาก็ไม่สวยหรูเท่าไหร

แต่การไม่ยึดติดต้องคิดด้วยปัญญาด้วยการมีสติควบคุม รู้เข้าใจกับสิ่งที่มากระทบทางทวารทั้งหก แต่ไม่ได้ดีใจเสียใจ(อาจทำยากต้องฝึก)

ง่ายๆเราหิวข้าวกินแล้วลองถามตัวเองว่าเรากินเพื่ออะไร?

หรือมีคนด่าเราเราโกรธเพราะอะไรคนด่ากลับบ้านนอนสบายแต่เรายึดกลับไปทุกข์ที่บ้านต่อ  นั่นแหละยึดติด 

ดังนั้นการไม่ยึดติดต้องใช้ปัญญารู้เท่าทันกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างนิ่มนวล

มีโอกาสจะอธิบายให้ละเอียดกว่านี้ขอรับ..

[บินหลาดง]

แวะมาเรียนรู้ครับ

เยี่ยมมากครับ"นิสัยคิดดี"

น่าจะทำไปไม่ยากทั้ง 11 อย่าง

ทั้งนี้ทั้งมี"ฐานคิดที่ดี" ผมเชื่อว่าจะนำไปสู่การ"ปฏิบัติดี" ด้วยเช่นกันครับ