คนสูงอายุที่มีความสุข จิตใจนั้นจักตั้งมั่นในความดีงาม ตั้งมั่นในศีล ในธรรม

คนสูงอายุที่มีความสุข ร่างกายนั้นจักต้องเคลื่อนไหว ผ่อนคลาย และรู้จักถ่ายเทพละกำลัง

ศิลปะ วิทยาทั้งกายและจิตของผู้สูงอายุแต่ละคนย่อมเป็น "ประสบการณ์ฝังลึก (Tacit Experiexce)" ของแต่ละท่าน "ประสบการณ์ใคร ประสบการณ์มัน"

คนแต่ละคนย่อมรู้กายของตนเองว่าทำอย่างไรถึงจะ ไม่ทำอย่างไรถึงจะร้าย

การเฝ้าสังเกตุตัวเองตั้งแต่หนุ่ม จนเข้าสู่วัยสูงอายุนั้นเป็นที่สำคัญ

การรู้จักตนเองมีคุณค่ากว่าการรู้จักผู้อื่น

การบังคับตนเองได้ย่อมประเสริฐกว่าการบังคับผู้อื่นหลายเท่า

การก้าวย่างตามตามรู้ของตน ในชีวิตของตนย่อมเป็นสิ่งที่ "ถูกต้อง" เหนือกว่าความรู้ของใคร ๆ

ก้าวย่างที่เคยเหยียบย่างผ่านสิ่งใดมา จิตนั้นย่อมรู้ว่าก้าวใดที่มีหนาม ก้าวใดที่โรยด้วยกลีบกุหลาบ

เพียงมีสติระลึกรู้ถึงประสบการณ์ฝังลึกที่เคยผ่านมา พร้อมกับมีสัมปชัญญะคอยช่วยเหลือ เกื้อหนุนให้เดินตามประสบการณ์ฝังลึกเหล่านั้น "ชีวิตย่อมมีสุข"

ใครจะทำอะไรก็ตามใจ ใครจะไปเหยียบดาวก็ตามใจ ใครจะคอยแข่งกันไปไหน ปล่อยตามใจเขา

ขอให้เพียงแต่เรา ทำตามความรู้ ทำตามประสบการณ์ของเรา

ประสบการณ์ตนมีไว้เตือนตน สอนตน ให้พ้นผิด

ประสบการณ์ชีวิต มีคุณ ค่าใหญ่หลวง

ประสบการณ์ฝังลึก ตรองตรึง สิ่งทั้งปวง

ชีวิตล่วง วัยชรา ย่อมน่าชม...