ดวงตาของเรา
www.campustvonline.com/newsboard/photo/846846.jpg
ดวงตาของเรามีความสำคัญอย่างไร? เคยสังเกตมั้ยว่าเราใช้ดวงตาของเราหนักแค่ไหนในแต่ละวัน
ฉันเป็นคนหนึ่งที่ใช้สายตาหนักมาก เป็นคนสายตาสั้นแต่ไม่ชอบใส่แว่นตา บางครั้งจึงมีอาการปวดกระบอก
ตามาก บางครั้งมีอาการปวดศีรษะร่วมด้วย และบางครั้งปวดมากขนาดมีอาการคลื่นไส้อาเจียนเลย
ดังนั้นฉันเป็นคนนึงที่อยากรู้ว่าดวงตาของเรามีความสำคัญอย่างไร และมีอาการอย่างนี้ได้อย่างไร จึงได้
หาความรู้เพิ่มเติม และอยากให้ผู้อื่นได้รู้ด้วยว่าดวงตามีความสำคัญอย่างไร
ปัญหาเกี่ยวกับอาการสายตาล้าที่บ่อย คือ อาการไม่สบายตา เช่น ปวดเบ้าตา หรือปวดรอบดวงตา
สายตาพร่าลาย
อาการต่างๆที่เกิดขึ้นเรียกว่า อาการ “สายตาเพลีย”
ปัจจัยที่ทำให้เกิดสายตาเพลีย คือ สภาวะแวดล้อม ความผิดปกติของตา ที่ทำให้กล้ามเนื้อตาต้องทำงาน
หนักขึ้น และ สาเหตุทางร่างกายและจิตใจ เมื่อมีอาการจะมองเห็นภาพหรือตัวอักษร พร่าลายเป็นพักๆ
บางครั้งเห็นภาพซ้อนได้ นอกจากนี้อาจเกิดอาการปวดเมื่อยตา หนังตาหนัก เคืองระคายตา แสบตา
น้ำตาไหล บางครั้งมีอาการ มึนศรีษะร่วมด้วย และมักมีอาการในช่วงบ่าย
เมื่อมีอาการสายตาเพลียมากๆควรไปตรวจกับจักษุแพทย์ และป้องกันโดยอยู่ในแสงสว่างที่พอเหมาะ
และ สิ่งที่ดูควรห่างจากสายตาประมาณ 35 เซนติเมตร และพักสายตาโดยการหลับตาหรือมองไกลเป็น
ระยะๆ ทุกครึ่งชั่วโมง เป็นเวลา 1-2 นาที รวมไปถึงการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง พักผ่อนนอนหลับ
เพียงพอ เท่านี้ดวงตาของเราก็จะอยู่กับเราตลอดชั่วชีวิต
ความเห็น (6)
ดวงตาสำคัญเพราะเป็นหน้าต่างของดวงใจ
อาการที่เกิดขึ้นเกิดจากการใช้สายตาที่หนัก ใช้มากเกินไป
เคยเป็นเหมือนกัน
ต้องนอนพักอาการก็ดีขึ้นถ้าอาการไม่ดีขึ้นก็อาบน้ำสระผมให้สดชื้น
ถ้ายังไม่หายอีกก็กินพารา
วิธีผ่อนคลายสายตาเท่าที่ทราบมานะ คือมองทอดสายตาออกไปไกลๆแต่อย่าเพิ่งนะค่ะ อาจจะช่วยได้
ดวงตาคือสิ่งสำคัญ
เพราะทำให้เรามองเห็นได้
จะลองทำตามดูนะ
ขอบคุณเคล็ดลับดีๆๆ นะจ๊ะ
เคล็ดลับดีดีที่น่าลองทำตามคะ
ดวงตาเป็นสิ่งที่ควรถนอมไว้การดูแลสายตาเป็นสิ่งที่ควรทำที่สุด