จงตัดสินชีวิตให้น้อยลง และมีความสุขกับชีวิตให้มากขึ้น การมีชีวิตในแต่ละวันคือของขวัญที่พิเศษที่สุด

ความลับข้อที่สี่: ช่วงเวลาขณะปัจจุบันคือสิ่งที่สำคัญที่สุด จงมีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่ อยู่กับช่วงเวลาในขณะนี้ แทนที่จะจมอยู่กับอดีต หรือล่องลอยไปในอนาคต จงตัดสินชีวิตให้น้อยลง และมีความสุขกับชีวิตให้มากขึ้น  การมีชีวิตในแต่ละวันคือของขวัญที่พิเศษที่สุด เลือกที่จะมีชีวิตอยู่กับความรู้สึกสำนึกขอบคุณ หมั่นถามตัวเองว่า . . .

1.    คุณมีความสุขเต็มที่กับสิ่งที่ทำอยู่ในสัปดาห์นี้หรือวันนี้แล้วหรือยัง? คุณใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันจริงๆ หรือไม่?

2.    วันนี้ / สัปดาห์นี้ คุณเปิดรับความสุขที่ผ่านเข้ามาในทุกขณะของชีวิตหรือไม่? คุณเดินไปบนเส้นทางชีวิตพร้อมกับความตระหนักรู้หรือไม่?

3.    คุณรู้สึกสำนึกขอบคุณกับเรื่องใดบ้างในวันนี้ / ในสัปดาห์นี้ คุณยังคงพูดว่า “ฉันจะมีความสุข ถ้า . . .” อยู่อีกหรือไม่? ในสัปดาห์นี้คุณเลือกที่จะรู้สึกพอใจและมีความสุขหรือเปล่า?

4.    วันนี้ / สัปดาห์นี้คุณอยู่กับปัจจุบันหรือไม่? หรือคุณปล่อยให้วันพรุ่งนี้ หรือวันวานมาขโมยความสุขของคุณไป